攝護腺炎的日常保健
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莊新婷，解放軍306醫院，幹部病房
品牌質量管理辦公室 左天宇 編輯
攝護腺炎是指由多種複雜原因引起的，以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的攝護腺疾病。
攝護腺炎是泌尿外科的常見病，在泌尿外科50歲以下男性患者中占首位。
臨床表現
Ⅰ型（急性細菌性攝護腺炎）：起病急，可表現為寒戰、高熱，伴有持續和明顯的下尿路感染症狀，如尿頻、尿急、尿痛，排尿燒灼感，排尿困難、尿瀦留，後尿道、肛門區墜脹不適。
血液和尿液中白細胞數量升高，細菌培養陽性。
Ⅱ型（慢性細菌性攝護腺炎）：有反覆發作的下尿路感染症狀（同上），持續時間超過3個月。
Ⅲ型（慢性攝護腺炎）：主要表現為骨盆區域疼痛，可見於會陰、陰莖、肛周部、尿道、恥骨部或腰骶部等部位。
排尿異常可表現為尿急、尿頻、尿痛和夜尿增多等。
由於慢性疼痛久治不愈，患者生活質量下降，並可能有性功能障礙、焦慮、抑鬱、失眠、記憶力下降等。
Ⅳ型（無症狀性攝護腺炎）：無主觀症狀，僅在有關攝護腺方面的檢查時發現炎症證據。
日常保健
1、 注意保暖，預防感冒，必要每天適當的溫水浴。
2、 避免過度疲勞，過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿瀦留。
3、 適量飲水，專家指出，每天要喝2~2.5升水，以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，沖洗攝護腺細菌。
白天應多飲水，夜間也應適量喝水。
4、 避免憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。
5、 忌飲酒，飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而易誘發急性尿瀦留。
6、 不食辛辣食物，辛辣刺激性食物，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。
7、避免久坐，久坐易使會陰部充血，久坐可加重痔瘡等病，引起排尿困難。
8、適當鍛鍊，提高抗病能力，多吃有益於攝護腺的肉類（豬、牛、兔和草魚、鯽魚等肉類）、豆、穀類及各種蔬菜、水果等。
9、 避免穿緊身褲，對預防攝護腺炎的發生與治療都有益處。
10、保持良好心態和充足睡眠，正確認識攝護腺炎，保持良好的心態，減輕心理壓力，以免誇大症狀，產生頭暈、記憶力下降、焦慮、多疑、失眠等症狀。
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