冬天君，你來了我該怎麼辦？談談冬季的攝護腺！
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進入冬季了，來門診看尿頻尿急排尿困難的男人又多了起來，攝護腺又患了！攝護腺為什麼容易在這個時候得病，今天就是要講講這個問題。
尿頻、尿急、尿不盡、排尿困難
首先要說的是，無論是攝護腺炎還是攝護腺增生都是男人最常見的病，說到這裡要提到幾個數字：幾乎所有的男人在人生的某個階段得過攝護腺炎；而攝護腺增生呢，據報導男人從40歲以上就有部分男性患有攝護腺增生，50歲以上有將近50%的男性有增生，而80歲以上幾乎是100%的男人攝護腺有增生。
因此足以說明攝護腺的這兩個病是多麼常見。
冬天我怕冷，愛患病
有些人平時還是好好的，或者僅有些比較輕微的尿頻尿急等症狀，但是一到寒冷季節就患病了，經常起夜，可以每夜排尿2～5次或更多。
排尿也越來越不痛快，尿線變細，排尿無力，就像是有什麼東西堵著尿道一樣。
也有些人原來有些輕微的會陰、睪丸等不舒服症狀，在夏天時還可以忍受，到冬天了症狀加重了而難以忍受。
這裡僅列舉了攝護腺得病的一部分症狀。
我得攝護腺了！
為什麼冬季隨著氣溫走低，攝護腺疾病的發病率開始上升？這是因為冬季天氣寒冷，低溫和活動減少使病灶部位肌肉緊張、血管收縮、血液循環減慢，加重攝護腺的充血與水腫，炎症不容易吸收，從而使得症狀加重、病情惡化。
另外，寒冷的天氣可以使交感神經的興奮性增強，攝護腺平滑肌收縮，尿道收縮使尿道變細，排尿就更加困難了！同時攝護腺收縮使、攝護腺液容易淤積，引起尿頻、尿痛等症狀，重者可引發急性尿瀦留。
那麼，在寒冷的冬季，攝護腺患者日常還應注意些什麼呢？我們提出以下幾點建議：
首先要注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等，冬季應經常洗溫水澡，以舒緩肌肉和攝護腺的緊張，減緩不適症狀。
1、為了避免夜間頻繁起夜，影響休息，飲水和稀食儘量安排在早、午餐，睡前儘量少飲水。
2、注意保暖，尤其是夜間，要多蓋些被子，暖和點夜尿也就會少點。
白天也多曬太陽。
保暖很重要
3、冬天是吃火鍋的季節，火鍋加美酒本是冬天的節奏，但是有攝護腺問題的男人要注意了，飲食應以清淡、易消化者為主。
少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少攝護腺充血的機會；多吃富含纖維素的蔬菜和水果保持大便通暢。
有些人飲酒後喝一杯濃茶或者咖啡，美哉美哉！卻不知攝護腺容易充血水腫，很多急性攝護腺炎、急性附睪炎就是因此而發。
少吃火鍋
4、冬天冷了，不愛動了，但也切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能。
經常憋尿有可能造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害，一定要做到有尿就排。
5、攝護腺不必禁慾：性生活要適度，既不縱慾，亦不禁慾，防止攝護腺過度充血。
6、避免熬夜和久坐 熬夜久坐是年輕人的壞習慣，久坐容易引起攝護腺充血。
不宜久坐和長時間騎自行車，因自行車座可壓迫攝護腺部位，加重病情。
作者介紹：男科專業副主任醫師，主要從事複雜性陽痿、早泄、陰莖發育性疾病的診斷和治療。
擅長陰莖假體植入術、陰莖增粗延長以及陰莖畸形的矯正等手術。
出診時間是在每個周三下午，地點 北京長峰醫院（豐臺區靛廠路），你可以現場挂號或者預約。
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