降低「它」畸形率 男人的生育能力可以飆升了！
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在近幾年來，不僅男性的精子質量出現下滑，就連精子畸形的發病率也越來越高，這些嚴重威脅到了男性傳宗接代的能力。
怎樣有效預防精子畸形呢？
1.發現炎症及時進行抗炎治療。
很多男性都患有泌尿生殖系統疾病如：攝護腺炎、尿道炎等都是誘發男性精子畸形的原因之一，應及時進行抗炎治療。
2.少飲酒戒菸。
研究顯示，酒精是一種性腺毒素，長期嗜酒可使性腺中毒，嚴重損害男性睪丸的間質細胞，以致引起精子畸形。
而有大量的人認為，吸菸會降低精子數量下降。
3.補鋅、曬元素。
醫學上建議，男性每天堅持口服6片育之緣攝入足量的鋅、硒元素，可以提高精子質量，降低精子畸形數。
4.保持良好的心態。
精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力，應當積極進行精子質量檢查，以備作出相應的對策，可有效預防精子畸形率的增加。
5.多參加運動鍛鍊。
據研究發現，男性身體過度肥胖，易導致腹股溝處的溫度升高，直接損害精子的成長，從而導致不育。
此外，久坐而不運動也是不利於精子的生長和發育，應適當活動一下。
6.少去桑拿泡。
蒸氣浴室。
高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
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