男同胞注意了，冬天切莫貪戀高溫享受

在寒冷的冬天，泡溫泉、蒸桑拿是非常流行的取暖放鬆活動，有促進人體血液循環，加速體內的新陳代謝之功效。

但是，卻鮮有人了解，溫泉、桑拿這樣的高溫環境也是看不見的「精子殺手」。

當你正在舒舒服服的享受桑拿時，精子卻在經受一場生存大考驗……

泡了個溫泉 精子畸形率高達99%！

二孩政策放開後，廣東東莞一35歲先生和妻子計劃生二寶，便和妻子去醫院做了孕前體檢，結果卻讓他大吃一驚。

醫生說，他精子數量正常，但精子活動力非常差，精子的畸形度也很高。

正常精子活力要超過32%，而他的前向運動精子僅5%；正常精子畸形度不超過95~97%，但他的精子畸形率達到了99%，比較難讓妻子受孕。

但令醫生納悶的是，他們先前曾成功生育過一個孩子，會是什麼外在因素影響了精子質量？經仔細詢問後，醫生髮現，原來這位先生在做精子質量檢查的前兩天去泡過溫泉。

醫生推測，「很可能是溫泉溫度過高，損傷了精子。

」

而後，在醫生的叮囑下，他戒了溫泉，遠離了高熱環境。

一個月後，再次進行精子質量檢查，結果顯示精子數量正常，前向運動精子上升到50%左右。

高熱讓精子「中暑」，可致短時不育

據醫院專家解釋，睪丸是生成精子的場所，精子對溫度敏感。

正常情況下，精子生長最合適的溫度是在36℃左右，不能超過37℃，否則可能「熱死」精子，導致精子畸形率升高。

冬天溫泉水大多在34~44℃，人們更願意泡在40℃以上的高溫池，而且泡的時間也會較長，這會損傷男性的精子質量。

但專家也強調，這種「不育」只是短時的。

精子生長周期大概是80天，前面60天左右是在睪丸里，睪丸會是精子的天生屏障；後面20天左右則會在附睪里儲存起來，然後等待排出。

在附睪里的精子失去保護，則易受到外界環境影響，其中，高溫是致命因素。

不過，受到溫泉高溫影響的精子排出後，隨著新的一批精子的到來，男性的「不育」問題也會迎刃而解了。

這些「殺精」細節，男性也要注意

專家舉例，同樣的道理，使用電熱毯、過熱的水洗澡、汗蒸、桑拿，以及夏天在加油站工作等高溫作業都會損傷男性精子質量或出現死精，影響生育。

電腦前久坐超過2小時，長年穿緊身內褲、牛仔褲也會導致陰囊局部溫度升高，從而威脅精子。

服用某些損害精子活力的藥物。

藥品中某些藥物對精子有較強的殺傷作用，比如化療藥物、鎮靜劑、安眠藥等。

如果你正準備備孕，應向醫生諮詢。

「護精」小建議

1、男性應儘量減少接觸桑拿、汗蒸、溫泉等高熱環境的機會，即便要去，也不要過於頻繁，縮短每次浸泡、接觸時間；

2、有計劃當爸爸的男性最好遠離泡溫泉，精子更新周期為3個月，3個月內最好不要去；

3、高溫季節，男性宜穿寬鬆透氣的棉質內褲，不穿牛仔褲等緊身褲；

4、久坐1~2個小時，一定要起身走動放鬆，避免陰囊處溫度過高；

5、廚師、煉鋼工人等高溫環境下作業的工種，應注意在下身做好隔熱防護；

6、一些生活中的小細節可幫助防止精子「高溫中暑」，如夏天多喝水，對提高精子質量有幫助；露天作業或旅遊中途休息時，不要坐在灼熱沙灘或石凳上；長途汽車司機或無空調辦公者，在軟座墊上加用通風降溫材料座墊等。