選擇最佳受孕時間，提高造人成功率

文/極盞素問

孕育一個健康聰明的寶寶是每一個育齡女性必然面對的問題，不過，備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略！恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力更能無限擴大到孩子的未來上。

其中最佳受孕時間對於生一個健康聰明的寶寶尤為重要！

素問建議你不要錯過最佳的懷孕時間，不管是因為工作還是家庭原因，最好能在30歲之前懷孕。

省中醫的婦科老中醫根據經驗總結了晚上12點排的卵泡又大又圓，質量最好，生下來的孩子更聰明健康。

所以親愛的，你懂的，要把握時機哦。

那麼如何擬定受孕的月份？如何選擇最佳的受孕年齡及時機？如何按自己的計劃實現受孕？這是很多夫婦很關心的問題，那麼下面我們就來一一解釋。

一、受孕時間對受孕機率的影響有多大？

1、排卵期

月經正常的女性，每個月經周期都有一個健康成熟的卵子排出，這樣才有機會懷孕，卵子只有一個目的：等待與生命力最旺盛、攜帶基因最為優良的精子結合，順利成長為生命力強悍的個體，將傳宗接代和物種進化這件事進行到底。

卵子姑娘的原則性極強，最多等24小時，誰要是放她鴿子，她絕對是二話不說扭頭就走。

精子一路拼殺，經過子宮腔進入輸卵管的壺腹部，也就是洞房的時候，如果正好遇到從卵巢排出又被輸卵管傘端準確拾取的卵子在此靜靜等候，就會發生生命偉大的結合。

如果此刻卵子還在卵巢的孵化當中，預先趕來的精子會非常有耐心和風度，畢竟是主動方和追求者，隱忍的精子能夠輕鬆等上三到五天。

若卵子排出後由於多種原因不能與精子相遇形成受精卵，便在48～72小時後自然死亡。

失去這次受精的機會，就要等到1個月後另一個卵子成熟並被排出，重複同樣的過程，所以女性在排卵期時同房受孕幾率可以達到最高。

2、年齡

《黃帝內經》對男女的生、長、壯、老、已的客觀生命過程有詳細的介紹。

這也成為後世養生長壽的理論基礎。

女子四七（28歲）筋骨堅，髮長極，身體壯盛，是一生中身體最好的時候；男子四八（32歲）筋骨隆盛，肌肉滿壯，腎精最充足。

所以在生殖功能最好的時候，懷孕生子是最合天時，孕育的孩子也是最健康的。

我國法定結婚年齡，男不得早於22周歲，女不得早於20周歲，其實這是有一定的道理的。

女性骨骼的鈣化一般要到24~25歲才能完成，當他們的骨骼還未完全鈣化就懷孕，胎兒在發育過程中還要從母體中吸取一部分鈣，這樣對母子的發育都是不利的。

並且女性在24-29周歲這一時期全身發育完全成熟，生殖器官完善，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎寶寶生長發育好。

年齡到了35歲以後，就屬於高齡產婦了，陰道彈性差，分娩困難，發生合併症及妊娠高血壓綜合徵的機率增加，產後恢復也較慢。

比如40歲的徐若瑄近日剖腹產下一子，她可是為了保胎挨了兩百多針呢！另外，准爸爸的生育年齡也不可忽視哦！男性在27-35周歲時精子質量在這一時期達到高峰，這對促進女性受孕有著重大的意義。

精子從陰道到達子宮腔和輸卵管的過程並不是悶著頭只管朝前跑，除了比到底誰跑得快、跑得遠，誰能最後跑到卵子身邊並且鑽入她體內，比拼的不只是體能，更是綜合素質啊！

二、受孕時間對胎兒的影響

1、孕婦年齡

年齡是影響女人生育能力的罪魁禍首。

從女性生理規律來說，隨著年齡增大，女性的生育能力和健康水平不斷下降，35歲以上的高齡產婦妊娠後期易並發妊娠高血壓綜合徵，致使胎兒宮內生產遲緩，死胎、死產的發生率及圍產兒死亡率也隨之升高。

另外，孕婦年齡越大，其孕育的胎兒發生先天痴呆兒和畸形兒的發病率也就越高。

2、黑色受孕期

所謂黑色受孕期，指的是精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相結合形成受精卵，這樣受精卵容易受到各種干擾，質量受到影響。

身心狀態、致畸因素（吸菸、喝酒、藥物毒物等）、婦科炎症、性交時間以及生活習慣和環境等對於寶寶的健康都有著重要的意義。

三、最佳受孕時間及推算

1、排卵期

卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。

我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

一般月經時間正常的女性通常周期為28天，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右，女性可以根據自己月經的情況進行日程計算。

主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。

公式如下：

1）以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。

次日就是易孕期的第一天。

2）以往最長周期天數-10=排卵後易孕期的末一天。

這樣可以算出易孕期的具體日期。

按照這種方法推算排卵期，選擇恰當的時間同房，可是會大大增加受孕的幾率哦！

2、年齡

女性最佳生育年齡為24-29周歲，男性的最佳生育年齡為27-35周歲。

想要寶寶的夫妻可要注意啦，不要在該受孕的時候埋頭事業而錯過了最佳的受孕年齡，吳佩慈、徐若瑄、劉若英可都算是反面例子哦，她們為了安胎、護理，在孕期可是承受了很多的痛苦和風險。

3、季節

春末或秋初，即3-4月份或9-10月份是懷孕的理想季節。

春末時值春暖花開，氣候宜人，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。

孕婦的飲食起居易於調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，對於預防畸胎最為有利。

日照充足也可以促進鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼的生長和發育同時能促進人體的血液循環，殺菌消毒，益於孕婦健康。

秋初時值秋高氣爽，氣候暖適，蔬果豐收，對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。

這樣推算孕婦的預產期又逢春末夏初，氣候溫，有利於產婦身體康復和促進乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護理較為方便。

懷孕前三月，胎兒心、腦、肝、腎等重要器官開始分化和形成，如果懷孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室內空氣不流通、污染嚴重，孕婦外出的時間較少，胎兒是缺陷兒的相對危險性可是遠遠高於其他季節！

4、同房時間

①合理的性生活應當每周2~3次，每次間隔3天左右，對同房稀少的夫婦，也應至少保持每周一次。

②在排卵日前夜或凌晨及排卵日後3天同房一次。

也可適當增加一次，最好與上次同房時間間隔20小時左右。

③排卵期兩次同房之後要暫時停止，直到月經來潮（說明受孕失敗）為止。

停止同房的目的在於減少性交刺激引起的子宮收縮防止受精卵在子著床或在著床未穩時造成流產。

肚子高高隆起代表了母性的美，讓濃妝艷抹變為一派素顏，捨棄心愛的高跟鞋，換上平底鞋，臉上也會長出斑，可愛地好像荷包花上的粉點兒，是女人一生中的最特殊的時期。

那麼，懷有「造人計劃」的你，想要成為準爸准媽的你，想要為受孕過程事半功倍的你，是否掌握了受孕的黃金時間呢！

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