（經驗之談)讓你一次受孕成功懷上你想要的寶寶及注意事項

現在的社會真是越來越複雜，也不知道是什麼原因，越來越多想當媽媽的卻比登天還難。

不僅是自己急，家裡人更急。

以前的時代「懷孕」都是水到渠成的事情，而今「備孕」卻成了風口浪尖上的熱論話題。

一對年輕夫妻備孕2、3年的時間還是沒有懷上，實在是太常見了。

去醫院做檢查，中醫調理，藉助器材理療等等蒸騰個一年半載也要幾萬塊。

那麼，怎樣讓受孕一次「中獎」呢？

1．正常的精子。

一般一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬條以上，有活動能力的精子應達60%以上，否則，不容易受孕。

2．成熟的卵子。

卵巢功能不全或月經不正常的女性不容易受孕。

正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。

因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。

3．在排卵前後要有性生活，精子和卵子單獨存活的時間均不超過3天，因此，在排卵前後幾天內同房才有受孕的可能。

月經結束後第11到15天是排卵期，這時候做懷孕幾率最大。

4．女性輸卵管和生殖道、男性輸精管暢通無阻，這樣才能順利受精，受精卵也可以順利地進入宮腔。

5．子宮內環境必須適合受精卵著床和發育，如受精卵提前或推遲進入宮腔，子宮內膜就不適合受精卵著床和繼續發育，不容易受孕。

當你們同房時，若這些條件都已準備妥當，那麼接下來的日子裡，胎寶寶就會「大駕光臨」了。

你萬事俱備，卻沒有在計劃內受孕，該怎麼辦呢？不必著急，在排除了雙方疾病方面的原因後，可能是由於缺乏性生活的知識，或由於過分焦慮而造成精神緊張或者其他原因引起的。

1．消除緊張情緒。

過度緊張、擔憂可能影響受孕，不能急於求成，順其自然才能水到渠成。

2．做好身體素質的準備。

堅持日常體育鍛鍊，加強營養，適當控制性生活頻度，養精蓄銳，儲備優質精子，優化卵子質量。

3，技術上宜採用男上位。

你最好將臀部墊高一點，准爸爸射精後不要急忙抽出，避免精液過快流出。

還要注意以下幾點：

【1、優生檢測：】

優生檢測的項目包括男性，女性的生殖健康基礎檢測，遺傳病檢測，優生抗體七項、免疫，內分泌等檢測，可以避免流產，胎兒發育異常等懷孕意外。

【2、男性精-液檢測不可少：】

女性懷孕困難，懷孕流產，包括寶寶健康與男性精-液質量關係密切。

只有當男方提供優質的精-液精-子，才能夠和女性的卵-子結合，受孕幾率與男性關係更加密切。

然而，不良生活習慣，吸菸酗酒，熬夜等導致男性生育能力下降。

當男性少精-子，弱-精症，高畸-形精-子將影響受孕，胚胎著床，以及胚胎停育。

【3、房事要節制，過於頻繁不利懷孕：】

男性精-子的生成需要一定的過程，若太過頻繁的同房，會導致精-液稀釋，精-子數目減少，精-子生成不足。

簡單來講，一個大部隊被分為無數的小分支，小分支的力量是微小了，還未能進入宮腔就被消滅掉了。

因此，太過頻繁的性-生活反而不利於懷孕。

掌握一個度，有節制的房事，才能夠利於懷孕。

【4、女性受孕的最佳時間：】

女性受孕時機的掌握，覺得懷孕成敗。

女性宮頸粘液分泌增多，變透明，拉絲度變長時是受孕時期，一般這樣的情況會維持一周左右。

另外還能夠通過排卵試紙，體溫測試來幫助了解女性宮頸粘液什麼時候達到受孕最佳時期。

【5、快速懷孕的同房技巧：】

通過前面的基礎檢測，了解到女性子宮的位置，正常位置子宮的女性在同房後需要仰臥，平躺15分鐘左右才能翻身，這樣可以給精子足夠的時間在陰-道內液化，並穿透宮頸進入宮腔。

若子宮位置是後傾的女性可以選擇膝胸臥位15分鐘，原理同前。

這樣的技巧，可以為懷孕幾率增加50%的機會，再加上面的準備，好孕會立馬來到。

【6、以輕鬆愉悅的情緒對待懷孕：】

生-殖功能，生育能力都正常的夫妻，情緒太過緊張，滿腦子都是快速懷孕，懷孕，生個健康寶寶，過於緊張反而會延誤好孕時機

下面小編還要提醒備孕媽媽們：想要提高受孕率，男女雙方都必須養成良好的生活習慣，不要熬夜，也不要抽菸或酗酒。

此外，飲食上也要注意營養全面均衡，不要挑食、偏食。

夫妻雙方應該有規律性的性生活，這樣有利於提高精子卵子的活力，對於提高受孕率有很大的幫助。

最後提醒大家，最好在最佳的受孕期間積極造人，這樣不僅受孕幾率高，而且孕育出來的孩子智商和身體條件更好。

所以正在備孕的媽媽們也不要有太大的壓力，誰到渠成，要講究方式方法，最後祝備孕的媽媽們都能夠備孕成功。