月經有問題是因為你生活習慣有問題

不良生活習慣導致月經失調，月經不調女性朋友並不陌生、屬於婦科常見疾病，主要症狀有月經出血量的異常、經期時的腹痛、月經提前或延遲，嚴重影響女性健康，下面看下不良生活習慣導致月經失調是怎樣的。

不良生活習慣導致月經失調

許多婦女發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。

豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。

情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。

過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。

每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。

故婦女應不吸菸，少飲酒。

神經內分泌 主要是下後腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

不良生活習慣導致月經失調，看了以上介紹你對不良生活習慣導致月經失調有了了解吧!希望對您有所幫助，專家提示，在女性朋友月經期間，不能是涼性食物、不能著涼、生活有規律 、調整自己的心態，如果出現不良現象，必要事要去看醫生。

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