平衡人體荷爾蒙緩解疲勞，瑪卡功不可沒！

近年來，一種名叫「瑪卡」（Maca）的植物產品逐漸占據了國內的保健品市場。

與很多保健產品不同，瑪卡把「提升性能力」作為主要賣點，也因此吸引來了不少眼球。

這種神秘的保健品究竟是什麼？它真能改善性功能嗎？

瑪咖生長在平均海拔4000米的高原、高寒地區，內含豐富的蛋白質及有效延長壽命的支鏈胺基酸。

聯合國糧農組織、美國國家航天局、國際登山組織聯盟等部門都將其列為營養食品！

瑪卡對男性具有的功效有：

1、抗疲勞、增強體力

瑪卡中所含的胺基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞。

2、改善性功能，增加精子數量，提高精子活力

瑪卡中獨一無二的生物活性物質瑪卡烯和瑪卡醯胺，有利於勃起功能，提高精子數量和活躍能力。

3、調節內分泌系統，平衡荷爾蒙

瑪卡的多種生物鹼作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平，因此又被稱為天然荷爾蒙發動機。

瑪卡治腎虛的原理是什麼呢？

首先，瑪卡中的苯丙氨酸，酪氨酸和組氨酸是合成神經遞質的必不可少的原料，而神經遞質對腎臟可以起到很好的調節。

其次，瑪咖含有豐富的蛋白質，胺基酸、多糖、礦物質、植物甾醇等，能補充腎臟所需的營養，保障腎臟活動的營養供應。

最後，瑪卡中的甾醇、芥子油苷和異硫氰酸苄酯調節內分泌系統，促進腎臟的正常功能和新城代謝，使腎臟的活力更旺盛。

所以，日常飲食，配合穴位療法，再加上保健品的輔助，養好我們的腎臟，也指日可待了！

醫學臨床證實，瑪咖除改善睡眠、恢復體力外，有調節內分泌、恢復荷爾蒙、抑制癌細胞的作用，如今越來越受人們追捧，很多朋友都買瑪咖來進補。

但其實大多數人吃瑪卡的方法並不合理。

如何食用瑪咖，才最健康科學？

瑪咖有荷爾蒙發動機之稱，激發人的活力，好的發動機自然要配上好的燃料。

中醫保健最注重的是藏精，很多人精神不好，愛生病就是因為心腎不交，腎是藏精之所，腎中的精氣是維持人體的基本物質，乃先天之本，生命之源，現代人無論男女，都非常容易腎虛，不注重保養很容易導致腎氣不足，出現一系列疾病和衰老現象，因此大家要謹記養生必養腎。

瑪卡必需和養腎的食物同時服用，方能達到君臣佐使的目的。

吃瑪咖千萬不要走向以下四個誤區：

1、不能讓未成年人食用

未成年人過早食用瑪咖，會導致激素分泌過旺，導致性激素過量分泌，造成性早熟，骨骼過早停止生長。

2、不能過量吃

瑪咖中的甾醇、皂苷是多種激素的前體，能夠激發體內激素合成。

但是過量食用，會導致短期內激素合成過多，造成慾望過盛。

3、不宜單獨食用

食補最重要的是注重搭配，主輔相配方能增強主方的功效，就是中醫中講的君臣佐使。

特別是現代人生活方式多樣化，體內精氣運行也經常發生變化，單純靠一味方調養是不足的，需要將食材多元化，協調作用方能事半功倍。

4、不宜在不當的時間食用

很多人習慣清晨起來就食用瑪卡，其實這種習慣並不科學。

人在睡眠時處於飢餓狀態，為了保存能量，各腺體上午是很少分泌激素的，因此上午服用瑪咖，並不易被吸收，瑪咖最佳的服用時間應該是中飯或晚飯後，特別是晚上9點人體激素分泌最旺盛，因此晚飯後是瑪咖最佳的服用時間。

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