為新婚小夫妻支招，走向性高潮的黃金準則
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「那種深度、銷魂的快感，短則幾分鐘，長則數小時。
達到這樣的高潮，有助於提升夫妻性質量，令感情更加甜蜜。
」這是美國「福克斯新聞」網一篇文章中對性高潮的精彩描述。
但近日美國一項權威調查發現，一半以上結婚多年和夫婦，仍無法感受到真正的性高潮。
專家指出，想獲得性高潮，要了解以下幾條「黃金準則」
1、懂得什麼是真正的高潮
性高潮時，人會血液加速、皮膚泛紅、心臟怦怦跳動、呼吸加重、肌肉快速收縮。
具體感受則因人而異，有的人是遍及全身的溫暖感；有的人是緊張後徹底的放鬆感；還有的人會感覺仿佛周圍的—切都不存在。
高潮感並不是生來就有的，而在於對自己的不斷發現和體驗，在於夫妻—起大膽嘗試，共同追求。
值得注意的是，快感並不一定只有通過性交的方式才能獲得。
2、了解性技巧知識
對人體、性及性反應了解得越透，就越能感受性快樂，達到忘我的性愛境界。
因此，要想獲得高潮的樂趣，應該擴大性愛知識面，多了解性反應、性技巧等知識。
3、留足前戲時間
磨刀不誤歡柴工，做愛前必須有足夠的前戲時間。
彼此親密接觸、享受伴侶的撫摸，特別是敏感部位的撫摸，按摩全身或熱吻，多些性幻想…這些方法都有助於喚起性慾，最終讓雙方在性愛中享受到高潮的樂趣。
4、將精力集中在身體下部
性愛過程中，應該排除雜念，將精力集中於身體下部。
這樣性愛爆發力會更強，性反應也會更劇烈。
5、交流性感受
為了擴大性愛快感，應該更多地詢問伴侶的感受，做愛方式也應該得到雙方的認可，夫妻相互鼓勵有利於增強和延長性快感。
6、練習骨盆肌肉
通過練習，女性陰道力量會更大，夾得更緊。
男性則能更加得心應手的控制射精，延長性愛時，勃起硬度及射精時的噴發力也更強。
7、像學習技能—樣練習性愛
性愛高潮不是快餐，也不是一下子就能達到的。
必須循序漸進，講究方法。
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