生活中預防男性不育的好方法有哪些？
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男性預防不育可做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等。
多吃綠色蔬菜，蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。
生活中預防男性不育的好方法有哪些呢？
1、手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。
2、掌握一定的性知識，同時了解男性生理特徵和保健知識，如果發現睪丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
3、如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。
4、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。
如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
5、改變不良的習慣，戒菸戒酒；不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾；另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品。
患者應儘量做到不挑食,讓營養搭配達到均衡。
每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果,會促進性激素的產生。
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