男性要如何保護自己的精子
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不育往往是由於精子所致，精子的減少、精子的畸形、精子活力的缺乏等都會導致不育的出現。
出現精子異常的原因很多，有疾病的也有外部環境因素的，要避免出現死精不育的問題，在平時做好自我保護工作是十分重要的。
1.要按時接種疫苗。
良好的個人衛生習慣。
以預防各種危害男性生育能力的傳染病。
如流行性腮腺炎，性傳播疾病等。
2.要掌握一定的性知識。
了解男性生理特徵和保健知識。
如果發現睪丸有不同於平時的變化如：腫大。
變硬。
凹凸不平。
疼痛等。
一定要及時診治。
3.如果您經常接觸放射性物質。
高溫及毒物。
一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業。
千萬不要疏忽大意。
如果近期想要孩子。
能夠脫離此類工作半年後再生育。
4、睪丸是一個很嬌嫩的器官。
它的較佳工作溫度要比人的體溫低1度左右。
如果溫度高。
就會影響精子的產生。
所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車。
泡熱水澡。
穿牛仔褲等。
5.改變不良的習慣。
戒菸戒酒;不要吃過於油膩的東西。
否則會影響你的性慾;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品。
如：從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿。
因為乾洗劑會影響男性的性功能。
6.要重視婚前的體檢。
早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。
結婚以後要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合，互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
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