攝護腺愛找男人麻煩，這些「自傷」習慣一定要趕快戒掉

法國著名男科專家米穆就曾這樣說過：「攝護腺疾病是典型的生活方式不當引起的。

」攝護腺本屬於多事之地，網戀、喝酒、吃辣，甚至喝水少，都有可能使它雪上加霜。

粗心的男人們，趕快來檢點一下生活中有沒有攝護腺「自傷」行為？

來自上海、北京等大城市的一些調查數據表明：95%以上攝護腺炎就診人群多為40歲以下的中青年人。

攝護腺疾病之所以年輕化，原因與他們下面的幾種不健康的生活方式有關。

NO1.忙起來就忘記喝水

許多男人常常忙於工作，對自己的生活很不在意，甚至可以一整天不飲水。

飲水減少必然要使尿液濃縮，排尿次數減少，使尿液內的有毒有害物質對人體造成不良影響。

攝護腺炎的發生機制中就有「尿液返流」進入攝護腺內引發攝護腺炎的情況。

身邊隨時攜帶水杯，隨時補充水，保證每天至少喝6-8杯水，不憋尿，這些做法對攝護腺的健康保健很有好處。

NO2. 天生就愛喝一口

天生就好那麼一口，還有那些不得不喝的酒，男人好像總是難過「酒關」。

殊不知，酒對攝護腺具有很強的刺激作用，會引起攝護腺的血管擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低，並有利於攝護腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發急性攝護腺炎，或使慢性攝護腺炎症狀加重。

記住，不酗酒、不吸菸、遠離開咖啡因和辛辣食物，既是好男人的時尚標誌，又有益於身心健康。

NO3.過度追求性福

過度迷戀性事，或是手淫頻繁的話，也會傷著攝護腺。

人們曾經把度蜜月期間新郎發生的攝護腺炎命名為「蜜月攝護腺炎」，就是由於過度的性生活造成的攝護腺明顯充血所誘發的攝護腺炎。

相反，如果長期禁慾，本能的性衝動不能及時宣洩出來的話，也會容易患攝護腺炎。

男人要學會「有規律」地進行性生活，切忌犯「左傾」或「右傾」錯誤。

NO4.愛當沙發土豆族

攝護腺的險要位置決定了男人在很大程度上是「坐」在攝護腺上的，所以經常久坐的男人的攝護腺負擔較重，易引起攝護腺充血、腫脹，並由此而引發攝護腺的無菌性炎症。

那些不愛挪動屁股，愛當沙發族的男人可要小心了。

即便工作繁忙，或會議頻繁，也需要經常起身走一走、動一動，做做辦公室保健操，或藉機會「方便」一下，對攝護腺健康大有裨益。

NO5.常常亞歷山大

由於攝護腺炎給男人帶來了不少麻煩，加上一些盈利性醫療機構對攝護腺疾病誇大其詞的宣傳，給他們造成了不小的思想負擔，比如過度擔心對生育、性造成影響，加上一些妻子的抱怨，很可能真的會導致丈夫勃起功能障礙，簡稱ED，並成為疾病久治不愈的重要原因。

實際上，攝護腺屬於比較敏感的器官，當我們勞累、心理壓力過大和性行為頻繁時都可能造成尿頻、尿痛和小腹、陰囊等部位的疲勞反應，這就像休息不好會頭疼一樣，經過調整和對症處理是可以恢復的，沒有必要過度擔心。

NO6.沉迷虛擬性愛

有一些男性喜歡長時間地泡在網上與人「虛擬性愛」，或者在無聊時光顧黃色網站，雖然沒有身體接觸，可通過視覺和語言的刺激，同樣會造成攝護腺長時間充血腫脹，上癮後，容易引起無菌性攝護腺炎。

與其讓「虛擬性愛」影響夫妻感情，傷害健康，還不如一心一意經營一種現實的感情。

NO7.總是諱疾忌醫

絕大多數的細菌性攝護腺炎往往是繼發於全身各處的感染灶，例如口腔里的「壞牙」、「感冒」、扁桃腺炎、咽喉炎、腸炎等，都有可能成為攝護腺炎的細菌來源。

此外，受涼、濫用消炎藥等都對攝護腺都有不利的影響，可能成為攝護腺炎的誘發因素。

一旦出現攝護腺問題，就應到正規的醫院泌尿科就診，而不是去一些不正規的醫療機構，更不要諱疾忌醫，否則很容易延誤病情。

TIPS：別忘了，攝護腺也要定期體檢

儘管國人攝護腺癌的發生率很低，但據國外的調查結果顯示，年齡在40至50歲的男人，每53人中有1人患攝護腺癌，攝護腺癌已經成為西方成年男性的第一殺手。

如果家族中有人患攝護腺癌，得這種疾病的可能性就更高了。

因此，40歲以上的健康男性要定期檢查攝護腺，包括肛門指檢攝護腺及血攝護腺特異抗原（PSA）測定。