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不讓攝護腺「傷不起」

2021-02-04

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近年來，隨著都市生活節奏的加快，人們的生活方式也在逐漸發生變化，這種快節奏的生活一方面為我們帶來了效率，但另一方面也帶來了某些健康隱患。

尤其是撐起了另外「半邊天」的男性朋友，在熱衷於追求成功與幸福的同時，不妨關注一下某些不知道什麼時候出現的症狀：尿頻尿急尿痛-這是身體發出的「善意的提醒」。

因為在您的不經意中，您很可能已經傷害了一個本來可以和您做朋友的「攝護腺」。

作為男性主要附屬性腺的攝護腺，從青壯年時期一直到老年期，對維護排尿功能和生殖健康有重要作用。

而同時，攝護腺也是非常容易受傷的男性器官，促使其發病的誘因也是多種多樣。

也許很多人會想如何對付這個「傷不起」的攝護腺，但在這裡我要告訴大家，攝護腺疾患多數是我們平時生活方式問題有關，所以對它應千方百計地愛護，而不是對付。

1. 放下酒杯，遠離對攝護腺的傷害。

在這個世界上，尤其是中國，很少遇到有哪個男人可以一輩子與酒絕緣。

殊不知，男人在飲酒的同時會對攝護腺造成很強的刺激，引起血管擴張，攝護腺充血、水腫，導致攝護腺的抵抗力降低，有利於細菌在攝護腺里生長繁殖而誘發急慢性攝護腺炎症。

因此遠離酒杯，對你的攝護腺好一點。

同時，辛辣刺激食物及濃茶、咖啡也儘量避免，這些飲料會加重攝護腺症狀。

2. 水，生命之源。

高效率的工作往往使男人忽視了飲水的重要性。

飲水量的減少必然要使尿液濃縮，排尿次數減少，攝護腺炎的發生機制中就有「尿液反流」進入攝護腺而引起攝護腺炎的情況。

因此，在平時的緊張生活中，常備一杯水來緩解來自攝護腺的壓力，比如每天喝6-8杯水，不憋尿，會對您的健康帶來很多益處。

3. 規律性生活，量力而為。

過度迷戀性事，或是手淫頻繁也會傷到攝護腺。

如處在蜜月期的男性朋友，很多都會因過度的性生活造成攝護腺過度充血而致攝護腺炎。

而相反，如長期禁慾，以致性衝動無處宣洩，亦可誘發攝護腺炎。

男人應學會規律的性生活，定期排放攝護腺液，量力而為，適度為好。

4. 久坐坐出大問題。

攝護腺的位置決定了男人在很大程度上是「坐」在了攝護腺上的，因此做的時間過久，則會引起攝護腺局部充血、腫脹，引起攝護腺無菌性炎症。

如果因工作而無法避免久坐的男士，及時定時起來活動一下筋骨，這樣對攝護腺是相當有好處的。

5. 直面「受傷」的攝護腺，直面幸福人生。

很多男士一旦攝護腺出現問題，往往諱疾忌醫，不管不問，甚至一忍到底。

這樣的做法不僅不對，更不值得。

在攝護腺出現問題的時候，一定要及時到醫院就診，專業的醫師會對您做詳細的攝護腺檢查及正規、專業的治療，越早治療，越能收到良好的效果。

關注生活細節，做一個健康的男人，愛護自己的身體，呵護好攝護腺。