用吃藥來推遲絕經就是在玩火！學會正確保養自己，坦然面對更年期

你可能會對著合格詞嗤之以鼻，更年期，那樣的年代離你現在如花似玉的年齡太久遠了，也不知道還要等上多少年這個詞才會輪到你頭上。

可是，如果不從現在開始預防起的話，可能你的更年期就會很快地提前到來。

而當你知道它的原理，懂得正確保養自己的話，那麼也許你可以讓它來的更慢一點。

「更年期」有時會成為一種稱謂，這個稱謂的潛台詞里有著「老女人，好發脾氣的女人，神經質的女人」等諸多的貶義。

疑問：

44歲的趙女士最近遇到煩心事。

近段時間裡，她的經期極不規律，經量時多時少，再有就是別人都說她的脾氣變大了，自己感覺到不如意的事情越來越多，不順眼的人到處都是，一起生活了幾十年的老公在她眼裡也變得差她一大截，兩人的性生活也變得無趣，越來越多的無名火出現，還經常冒汗，趙女士非常疑惑，自己是不是應該到更年期門診看看？

其實，閉經早晚與是否生育無關

醫師在臨床上經常遇到像趙女士這樣的「患者」，人們常說的更年期，從醫生的專業角度來講是指婦女的圍絕經期，包括40歲開始到絕經後一年的這個階段，如果不到40歲出現閉經等類似的種種症狀則屬於早衰，門診也會遇到不到30歲就閉經的女性，一般持續停經一年以上稱為閉經。

很多人認為閉經早晚可能與生孩子有關，其實從醫學的角度講並沒有太大的關係。

我國女性停經平均年齡為50歲左右

有很多人不到40歲甚至30歲左右就出現停經，引起年輕女性過早停經的原因主要包括六大方面，生活不規律、抽菸、喝酒；各種腦垂體腫瘤、子宮或者卵巢的腫瘤等疾病；外在的機械性原因包括反覆人流、宮腔粘連、多次刮宮、子宮內膜基底層受損等因素；長期吃避孕藥、過量服用止血藥等藥物因素；治療精神、神經系統疾病服藥時間過長；高度精神刺激；此外，還與遺傳因素有關。

隨著生活水平的提高，我國婦女的平均停經年齡越來越往後延，目前平均50歲左右。

靠吃藥推遲絕經並不可取

卵巢功能衰退只是造成圍絕經期綜合徵的最常見原因之一，只有確診是雌激素水平低下，醫生才能根據情況採取補激素等方法治療。

需要提醒的是，用藥必須在醫生的指導下。

還沒有出現停經症狀的女性不能為了推遲絕經而自己吃藥。

要想合理地度過圍絕經期應該有規律地安排生活起居，堅持適當的體育鍛鍊和勞動，精神上則應避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來的緊張，學會放鬆，保持心情舒暢。

自我認同：

處於更年期的婦女，身體主要的變化是內分沁功能減退，突出的是卵巢功能衰退。

這一變化或輕或重地引起體內一系列平衡失調，使人體功能系統的平衡性減弱，從而導致人體對環境的適應力下降，對各種精神和軀體變化都比較敏感，出現情緒波動，事情多變。

對此，更年期婦女要有一個清楚的認識和足夠的思想準備。

要認識更年期的變化是不以人的意志為轉移的生理現象，是生命活動的客觀規律。

不管你是女經理、女企業家、還是女工人、女農民，更年期這一生命階梯每個人都必須走過。

對於對卵巢衰老，對於卵巢子宮的保養，好多女性都知道艾灸是個不錯的選擇、可是這對大部分女性來說時間和場所不是很允許，那今天就推薦女性朋友使用艾草中藥暖宮貼，效果和艾灸、熏艾一樣。

建議女性朋友可以堅持使用，有助於子宮保養，防止卵巢早衰。

怕艾熏麻煩的朋友，可以試試艾草蒸汽暖宮貼，和艾熏效果一樣。

暖宮護巢，治療痛經、養護卵巢，可直接從下面購買。

女性的更年期什麼時候開始，什麼時候結束，目前還沒有一個準確的結論。

但女性的絕經年齡是可以肯定的，我國婦女平均絕經年齡在45－55歲。

而更年期婦女出現的各種反應也多在這一年齡段，過了這一年齡往往逐漸緩解。

所以，更年期不是疾病和身體衰弱的代名詞，而一個年齡段。

有了這種自我認同，才不會今天恐懼身患絕症，明天預感大禍臨頭，時而怨天憂人，時而自感命薄，而應坦然面對，拋棄焦慮和精神負擔，以平穩而堅定的心理對待生活和工作！