親，每月你的月經量正常嗎？

相信許多女性都還不了解真正的月經是什麼，這只是簡單的固定出血麼?當然不是，其實月經是女性自己卵巢周期性變化而導致子宮內膜脫落及出血情況，這並不是什麼病態，而是女性固有的生理特徵現象。

另外還可以通過月經出血量而知道自己是否出現了哪些問題。

接下去AJK護理心得欄目為你解答月經量的相關問題。

正常的月經是女性月經周期以月經來潮第一天為周期的開始，到下次月經來為止。

周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天。

月經來潮的持續時間一般為2-8天，平均4-6天。

經量為一次月經的失血總量，正常月經量為20-60ml。

月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。

一般女性月經期無症狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。

月經過少

有些女性說： 每次只有上廁所時滴幾滴，衛生巾幾乎沒有打濕。

就來一天，只用一兩片衛生巾，而且只濕一點點。

只用護墊就可以了，一天一片都不用換，斷斷續續有個7～8 天。

如果你是上面說的的情況，月經過少的可能性就比較大了。

但是要是你經期總共就3 天，用了五六片衛生巾，只能說是比月經多的人要少，但不能算真正的月經過少。

月經過多

月經量正常為20-60ml，當月經周期失血量多於80ml，稱為月經過多。

以衛生巾用量進行大概估計，正常的用量每周期不超過20片衛生巾。

假如衛生巾20片還不夠，差不多每片衛生巾都濕透，就屬於月經過多了。

青春期的少女以月經量過多較為常見。

其主要原因是在青春發育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經一部分屬於無排卵性的。

沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。

因此，子宮內膜只能處於增殖期而不能達到完善的分泌期，以致子宮內膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經血過多。

此種情況如不引起注意，久而久之，可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血症狀，也應就醫治療。

月經提前或推後

正常月經周期平均為28天，但周期長短可因人而異，提前或推後7天之內可視為正常，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。

來月經(俗稱大姨媽)是不可控的，所以隨身攜帶衛生巾(姨媽巾)是很重要的一件事情，而且得合適自己的衛生巾，月經量大的女性出血就大，更需要針對性的衛生巾，才能防止側漏，避免在公共場合出現令人尷尬的事情發生，AJK女性呵護專家建議採用親膚材質，例如純棉衛生巾，不僅能避免過敏現象還能有效吸收月經血，是個不錯的選擇;月經前後經血量一般較少，可以選擇擁有理療功效的負離子晶片的衛生巾，負離子晶片會釋放負離子，純物理調節無副作用，通經活絡、緩解痛經、暖宮保健;市場上還有新推納米銀技術的衛生巾，能有效殺菌抑菌，有效預防多種婦科疾病。