月經推遲怎麼辦?無法快速懷孕怎麼辦?8個症狀暗示你月經不調!
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文章簡介:月經推遲怎麼辦 認清女性月經不調的8個表現,月經不調是女性朋友最大的困擾,很多女性朋友都有過月經量多量少、月經推遲,甚至經痛的經歷。
月經不調造成的結果就是排卵期不准,無法快速懷孕。
對於一直備孕不成功的夫妻,怎樣才能讓月經恢復正常呢?下面大家一起看看...
8個症狀 暗示你月經不調
症狀一:經血顏色
正常的血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。
如果經血稀薄如 水,僅有點粉紅色或發黑髮紫,則是不正常的。
如果經血完全是凝血塊,也不正常,可能另有出血的部位,應及早 就醫,保證身體健康。
症狀二:經期提前
月經提前指月經周期縮短,短於21天,而且連續出現2個周期以上,屬於排卵型功血基礎,月經失調溫雙相。
卵泡期短,僅7~8天,或黃體期短於10天,或體溫上升不足0.5℃。
症狀三:月經中期出血(又稱經間期出血、排卵性出血)
指兩次規律正常的月經周期中間出現的出血,是由於雌激素水平短暫下降,使子宮內膜失去激素的支持而導致的子宮內膜脫落引起的出血。
症狀四:月經期(也稱行經期)
女子的月經期大約是2~5天。
一般行經的規律是第一天經血不多,第二三天增多,以後逐漸減少,直到經血干 凈為止。
這是因為第一天子宮內膜脫落剛剛開始,第二三天子宮內膜脫落增多,出血量也增多了,子宮受到刺激, 加強收縮,把大量經血排出的緣故。
有的人經血乾淨了以後,過一兩天又來了一點,俗稱「經血回頭」,這也不是
病,而是一種正常現象。
但是,有的女子經期長達10~20天,月經淋漓不盡;有的經期極短,只是「一晃」即過。
這兩種現象都是不正常的。
症狀五:經期延長
月經周期正常,經量正常,但經期延長,經期超過7天以上,甚至2周方凈。
有炎症者平時小腹疼痛,經期加重,平時白帶量多,色黃或黃白、質稠、有味。
黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期後,仍有少量持續性陰道出血。
症狀六:經血量
女子月經量的多少因人而異,一般是20~100毫升。
一般每天換3~5次衛生巾或紙,就算是正常。
如果經血量 過多,換一次衛生巾或紙很快就又濕透,甚至經血順腿往下淌,這就不正常了。
經血過多,可能是精神過度緊張、 環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。
經血長期過多會引起貧血,應查明原因,進行治
療。
當然,如果因為子宮、卵巢不正常或全身性疾病,引起月經量過少,這種情況也不正常,也應及時就醫。
青春 期的少女以月經量過多較為常見。
其主要原因是在青春發育期,卵巢功能尚未完全成熟,這時候的月經一部分屬於 無排卵性的。
沒有排卵就沒有黃體,沒有黃體就缺少孕酮。
因此,子宮內膜只能處於增殖期而不能達到完善的分泌
期,以致子宮內膜脫落不完全而影響子宮的收縮,造成經血過多。
此種情況如不引起注意,久而久之,可出現面色 蒼白、乏力、頭暈等貧血症狀,也應就醫治療。
症狀七:經期延遲
月經錯後7天以上,甚至40~50天一行,並連續出現兩個月經周期以上。
有排卵者,基礎體溫雙相,但卵泡期長,高溫相偏低;無排卵者,基礎體溫單相。
症狀八:月經先後不定期
月經提前或延遲,周期或短於21天,或長於35天。
月經推遲怎麼辦
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。
個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛生,預防感染。
注意外生殖器的衛生清潔。
注意保暖,避免寒冷刺激。
避免過勞。
經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食,戒菸限酒,注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛鍊,提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。
血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理,如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。
如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。
7、注意保暖,預防宮寒。
子宮是女性獨有的孕育生命的器官,也是比價脆弱易受寒邪攻擊的器官,所以錯誤的做法該避免就要避免。
如果在經期穿超短,露肚臍,吃冷飲,都會為宮寒、不孕不育埋下雷。
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