生理需求一月幾次才正常？你正常嗎？
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也許是因為害怕自己不正常，所以才這麼在意次數吧！其實對於性生理需求的次數有的人較多，有的人較少。
有的人每天需要幾次，而有些人幾天才需要一次，還有一些人可能一周一次就能滿足了。
影響性生活次數的原因不僅和性別有關，和年齡和身體也有很大的關係，那麼，正常的情況下男人與女人一個月幾次才算正常呢？
一般的來說，次數和年齡是成反比的，年齡越大了，性生活的次數越少。
２０～３０歲的夫妻，一星期３～５次；
３１～４０歲的夫妻，一星期３～４次；
４１～５０歲的夫妻，一星期２～３次；
５１～５５歲的夫妻，一星期１～２次；
５６歲至６０歲的夫妻，一星期平均１次。
有規律的進行房事有利於延年益壽，過度會傷害身體，一般情況是第二天起來不會覺得勞累，則是最適合的。
如果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話，就算一周10次都是正常的。
如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰酸腿疼,食慾下降,影響生活和工作,那就是過度了，必須自我調節。
如果在正常的年齡，夫妻生活次數偏少導致一方得不到滿足的話，另一方應該加以身體調理。
可以加強體育鍛鍊以及補充所需營養，也可以換個環境刺激。
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