動情乾貨：男人要分清「敗性食物」和「助性食

核心提示：男人想要性福到底吃什麼最棒呢？那些食物有 敗性 的風險呢？男性朋友有必要好好了解一下。

男性性功能強弱跟飲食其實是關係密切的，有些食物多吃可 助性 ，但是有些食物卻讓男人 敗性 下場。

如何分清助性敗性食物，看看下面你就知道。

敗性----黃豆黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體有益。

但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響男性特徵。

要注意只要不是每天大量攝入，是不會過量的

敗性----高脂牛奶牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。

如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之才好。

事實上，高脂牛奶和乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也是立竿見影的。

敗性----肥肉大口吃肉也許很陽剛，可是事實相反，燻肉、香腸。

午餐肉讓你無法剛強。

飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液到性愛部位的血管，充血不充分如何高舉？何況都是細小的血管，最容易堵塞。

敗性----精麵粉

白麵粉、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養的角度來看，就不是那麼回事了。

在全麥加工成精麵粉的過程鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和健康鋅恰恰是至關重要的。

人體中鋅含量最高的也是在攝護腺，一份高鋅含量的食物有助於防止攝護腺增生。

還有一些油炸類食物、餅乾之類的含有反式脂肪，美國食品藥品監督管理局已著手要求所有含有反式脂肪的食品需要標籤上註明，這些食物我們還是少吃。

看到這裡，您肯定要問，那要性福吃什麼最棒？答案就是：往下看

助性----黑豆 傳統的滋陰補腎佳品

黑豆又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。

傳統中醫認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功效。

黑豆還有益於治療水腫，且活血解毒。

藥理研究結果顯示：黑豆能養陰補氣，是強壯滋補的佳品。

同事能很好的清楚血管內的垃圾和致癌物質，預防心血管疾病。

助性----大蒜 天然偉哥？

引起勃起障礙的因素很多，血液就是在勃起的產生及維持中扮演著重要的作用，血液健康也是影響勃起的重要因素。

而增加血流量、降低膽固醇含量可促進血液健康，而大蒜具備這方面的作用

助性----羊肉 補血益氣的滋補佳品

羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在 本草綱目 被稱為補元陽益氣血的溫熱補品。

多吃羊肉還能提高身體素質，提高抗疾病能力。

無論是冬季、夏季，人們適時吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖心胃，有百利無一害的。

助性----泥鰍 平民海參的替代品泥鰍含有優質蛋白質、脂肪、煙酸、鐵、磷、鈣等，營養價值和海參接近，是平民海參的替代品。

其味甘、性平，有不中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

成年男人常食泥鰍可滋補強身。

助性----西紅柿 攝護腺的 保護傘

大量研究證明，西紅柿是預防和降低男性患攝護腺疾病最好的食物，經常吃西紅柿還能海山精子濃度和活力，當然精子質量高並不同於壯陽，並以此認為吃西紅柿能壯陽。