5種吃了讓你性福的食物

要性福吃什麼最棒呢？答案就是：往下看：

大蒜：是天然的偉哥嗎？

引起勃起功能障礙的因素很多，血液就是在勃起的產生及維持中扮演著重要的作用，血液健康也是影響勃起的重要因素。

事實上，現代人生活不規律，常吃增加血液膽固醇含量較高的高脂食物，另外甜飲料的泛濫，可樂的鐘愛等，從某種程度上講也是使勃起功能障礙患者數量不斷增加的原因；另外控制勃起功能障礙的一個方法就是增加體內一氧化氮的含量。

增加血流量、降低膽固醇含量可促進血液健康，而偉哥具備這方面的作用。

西紅柿：攝護腺的「保護傘」

有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患攝護腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使攝護腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。

另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當然精子質量並不等同於「壯陽」，並以此認為吃西紅柿能「壯陽」。

黑豆：傳統的滋陰補腎佳品

又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。

傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。

含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，有益於延緩衰老，養顏美容。

黑豆還能有益於治療水腫，且活血解毒。

藥理研究結果顯示，黑豆能養陰補氣，是強壯滋補的食品。

同時能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病。

泥鰍：平民海參的替代品

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等，營養價值和海參非常接近，是平民海參的替代品。

其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

對調節性功能有較好的作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

成年男子常食泥鰍可滋補強身。

羊肉：補血益氣的滋補佳品

羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。

羊肉肉質細嫩，含有很高的蛋白質和豐富的維生素。

羊的脂肪溶點為47度，因人的體溫為37度，就是吃了也不會被身體吸收，不易發胖。

多吃羊肉還能提高身體素質，提高抗疾病能力。

無論是冬季、夏季，人們適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖心胃，是有百利無一害的，火氣較大的人群可搭配一些涼性食物如冬瓜、竹筍同食。