這些因素可誘發無精 無精症該怎麼護理

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無精症是一種常見的男性不育疾病,這種疾病有一部分屬於先天性的疾病引起的,但也有一些是因為後天男性的一些不良習慣造成的,大家可能對無精症的原因還不是很了解。

那麼,引發男性無精症的原因有哪些呢?

不良生活習慣導致無精症

1、吸菸喝酒:吸菸者精子數目比正常男性少,不完整的精子數卻比正常男性高得多;而酒精可使精子頭尾畸形,活力降低並導致無精症。

2、內衣過緊:緊身內衣不但壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發育,還因不透氣、不散熱,這樣是不利於精子的生存,進而導致無精症發病。

3、長時間騎自行車:騎賽車時重心前傾,會陰部的睪丸、攝護腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及攝護腺液和精液的正常分泌,引發無精症並最終導致不育症。

4、性亂導致性病並引發無精症:婚外性行為直接後果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至愛滋病等惡疾,這將嚴重損傷男性的生殖功能,使精子存活率減少並最終導致無精症發生。

5、洗澡的水溫過高:洗澡水溫度很高的話也是導致無精症的原因,這是由於適合於精子發育的溫度為34℃左右,高溫對精子發育產生很大的影響。

無精症該做哪些護理?

一、避免不良生活習慣

無精症的日常護理要避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒菸的重要性和必要性。

二、自我心理調節

遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。

做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。

三、積極參加體育鍛鍊

持續的、適當的體育鍛鍊和戶外活動將對無精症的日常護理有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。

爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。


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