男性惡習引發不育 如何預防不育症

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男性朋友一般會比女性朋友的壓力大很多,因此男性朋友都會更容易患上疾病,身體也更容易出現問題,男性不育是近年來發病率較高的一種,那麼,哪些惡習會導致男性不育呢?

哪些壞習慣引發男性不育?

1、吸菸喝酒

吸菸時間越長,吸菸的量越多,精子數量可能越少,畸形率也越高,同時,精子的活力也明顯下降。

這是因為菸草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力,而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。

酒精對精子也有直接的殺傷力。

倘若把酒精滴到精液上,精子立即就會死亡。

因此,酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。

2、飲食不當

「水能載舟,也可覆舟。

」飲食給人溫飽,但不當的飲食也有可能導致不育。

食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就會減少,質量也會改變。

吃東西挑肥揀瘦,食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素鋅和硒。

沒有了泥土和養分,精子無法生成與成熟。

3、精神緊張

社會競爭激烈,精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。

精神緊張易導致內分泌失調。

由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用,對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。

4、內衣過緊

緊身內衣不但壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。

5、泡熱水澡

適合於精子發育的溫度為34℃左右,高溫對精子發育產生不良影響。

據日本專家報告,自從汽車裝上空調後,司機的精子質量明顯提高就是一個例證。

因此,應慎重對待高溫作業、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。

那麼,男性朋友怎麼預防不育症呢?

1、要掌握一定的性知識,了解男性生理特徵和保健知識,如果發現睪丸有不同於平時的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。

2、要按時接種疫苗,良好的個人衛生習慣,以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物,一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業,千萬不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年後再生育。

4、睪丸是一個很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低2度左右。

如果溫度高,就會影響精子的產生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免,如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

5、要改變不良的習慣,戒菸戒酒,不要吃過於油膩的東西,否則會影響你的性慾。

另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品,如從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿,因為乾洗劑會影響男性的性功能。

6、要重視婚前的體檢,早期發現異常,可以避免婚後的痛苦。

結婚以後要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題,互相配合、互相諒解,這樣很多精神性陽痿或早泄就可以避免。

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