女人痛經是怎麼回事，怎麼才能緩解女人月經痛?

現在長期痛經的患者非常多，一些未婚的小女孩屬於生理性的疼痛，也有一些已婚女性都會出現痛經的現象，因此，很多人想知道痛經是怎麼回事。

那麼，到底女人痛經是怎麼回事，要怎麼才能緩解呢?

在行經前後或在行經期出現的劇烈的腹痛、腰酸、下腹墜脹甚至頭暈、低血壓、面色蒼白及出冷汗等不適，影響工作和生活，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。

引起痛經的原因可能有以下幾個方面：

一是精神、神經因素：一般認為原發性痛經多屬此類。

如精神緊張、抑鬱、恐懼、情緒不穩定等。

如有的人由於受了某些人的「來月經一定要痛」這一類言語的影響，心懷恐懼，久之，成為一種條件反射，一來月經就必然痛，大有談虎色變之感。

二是卵巢內分泌失調：有人觀查到痛經一般都發生在有排卵的人。

這可能與排卵後在孕激素的作用下，分泌期的子宮內膜合成內源性的一種叫F2a的攝護腺素有關。

經期子宮內膜破碎，攝護腺素F2a即釋放出來，它會引起體內平滑肌的收縮，當作用於子宮肌肉及血管時，會引起子宮痙攣性收縮。

任何組織只要一缺血，就必然缺氧，就必然產生疼痛。

這與心臟冠狀動脈痙攣引起的心絞痛基本是一個道理。

攝護腺素進入血液循環，還可引起全身性反應如噁心、嘔吐、暈厥等。

三是子宮方面的因素：如因宮頸梗阻或內分泌不協調所引起的子宮肌肉痙攣性收縮;或因子宮過度屈曲、宮頸口狹窄，造成經血流出不暢;或因膜樣月經(即子宮內膜整塊狀排出)，造成子宮收縮過強或不協調;也或因子宮畸形如雙角子宮等時常可致痛經。

痛經可從第一次月經來潮即開始，但較多的重度痛經是發生在初潮後2—3年的青春期少女。

痛經可在經前1—2天開始，也可能是月經來潮後開始，開始時先感到一陣陣地腰酸、小腹痛，嚴重時甚至連肛門、外陰也受牽連，同時伴有噁心、嘔吐、出冷汗、手腳發涼，嚴重的甚至有暈厥、虛脫以致不能起床。

多半在1—2天內經血暢流後，疼痛慢慢減輕消失。

嚴重的有時需經治療方能緩解。

下面介紹幾個妙方讓你遠離痛經：

1、要相信痛經是完全可以治好的。

生活要有規律，保證充足睡眠。

不用涼水洗頭、洗腳。

2、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。

3、按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

4、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。

每日一次。

5、針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。

選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。

每日一次，1～3次可止痛。

連治三個月經周期可痊癒。