關於痛經，你又知道多少呢？

很多妹子會有痛經的問題，痛經突然變得劇烈而難以緩解大多數是子宮內膜異位症的危險信號，也就是部分子宮內膜脫落出子宮。

另外在夫妻生活中或者在平時做出彎腰動作時如果出現劇痛也有可能是這種病症引起的。

痛經不要「習以為常」，可能帶來5大健康危機！

經痛其實是一種女性常見疾病，經痛的發生會對女性的生活有著直接的影響，對於痛經很多妹子都不知道是什麼原因造成的，下面就介紹一下造成痛經的原因吧~

1、由於子宮頸管狹窄造成了月經外流受阻。

2、子宮發育不良導致合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧。

3、子宮位置異常，例如一些姐妹的子宮位置極度後屈或者前屈，影響經血通暢。

4、精神、神經因素比較敏感的姐妹對疼痛會過分敏感。

5、遺傳因素。

6、月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

7、子宮內膜以及月經血中攝護腺素PG含量升高，攝護腺素E2PGE2有作用於子宮肌纖維使之收縮。

經痛妹子的子宮內膜組織中攝護腺素含量比正常婦女明顯升高。

8、子宮的過度收縮。

子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮。

痛經不容忽視，長期的經痛會悄悄形成你的健康危機，對女性日後生活是有直接影響的哦。

1、加速衰老

經常性的經痛會讓女性衰老年齡提前5年。

經痛是月經來潮時由於血脈瘀滯、氣血失和而產生，會導致女性體內自由基異常活躍，長期痛經的女性會出現面色灰暗、皮膚乾燥等問題的姐妹更容易形成色斑和痤瘡。

2、婦科疾病

經痛如果沒有及時重視與治療，很容易誘發多種婦科疾病。

1/3以上的乳腺增生是由於痛經而引起，一半以上的子宮疾病與痛經有很大聯繫，例如子宮炎症、子宮肌瘤和子宮內膜異位；此外，痛經還會引發盆腔炎。

3、不孕不育

經痛和不孕不育有著密切的關係，不孕症患者中有56%的人患有痛經，痛經症狀消除患者隨即受孕。

痛經還會引發習慣性流產、早產、小孩智力缺陷等問題，因此痛經的姐妹一定要提前做好子宮保養，準備做媽媽要治癒後再考慮生寶寶哦。

4、夫妻生活不和諧

經痛是夫妻生活不和諧的早期預兆。

為什麼呢？經痛的女性更容易出現盆腔酸脹感、子宮炎等症狀，這些直接導致夫妻生活不和諧。

除此之外，痛經還會引發子宮異常，還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮和乾燥不適，從而影響到夫妻生活的不和諧。

不管是妹子還是男生都可以學著經痛的一些保健方法哦~為自己或者為女朋友老婆的哈！

1、從月經初潮起，就應該學習、了解更多的衛生常識，對月經來潮這一生理現象要有一個正確的認知，消除恐懼及緊張心理，預防痛經產生或減輕疼痛程度。

注意經期及性生活的衛生，防止經期、產期期間的感染，積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。

2.經期要多注意保暖，忌寒、辣、生、冷、酸的刺激，注意休息，加強營養，多運動鍛鍊增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉悅。

平時要防止房勞過度，經期必須禁止性生活。

3.經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥的食物，以免熱迫血行，出血更甚。

不要自己亂吃藥哦，嚴重的話要到醫院進行診治。

以上就是對痛經的自我保健方法的介紹，相信通過這些可以讓大家對緩解痛經有一定的了解呢。

平常多注意對自己身體的養護是可以避免經痛的困擾和緩解經痛的痛苦。

最後想知道更多內分泌方面知識的可以訂閱關注我，我們要拒絕做衛生小文盲了哦，不管是女性自己要保護照顧好自己，有女朋友或者老婆的男性也可以收藏起來照顧最愛的她呢，我們下期再見。

未完待續。