春季讓男人快速壯陽的5大食物

生活中，男人總希望自己可以堅持得久一點再久一點，所以他們就會吃各種食物或者藥材來更給自己補腎壯陽，那麼，今天我們就來介紹幾款壯陽食物給各位男人吧!他們不僅沒有副作用，又對身體很有益哦。

「壯陽食物」——白鴿

白鴿具有很強的繁殖能力，雌雄交配也十分頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛有很大關係，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身的佳品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

多吃白鴿的蛋要比吃白鴿的肉效果更好，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值極高。

對補腎壯陽的效果十分可觀。

「動物偉哥」——牡蠣

牡蠣具有很強的壯陽作用，牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。

富含大量的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素和胺基酸。

其味咸，性微寒，有補腎壯陽的功效。

男子常食牡蠣可提高性能力及精子的數量和質量。

對男子遺精、虛勞乏損的效果，因此不枉為男性的壯陽之美食啊!

「體能大亨」——雞蛋

雞蛋是營養價值十分高的一種動物卵，被稱為人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的「還原劑」。

而印度醫生則建議，夫妻在同房之前，最好多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥，具有很好的壯陽滋陰作用。

我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。

新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大，多吃雞蛋具有補充體力的作用。

「蔬菜偉哥」——韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。

韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。

對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。

需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。

心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

「催情高手」——大蔥

在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性慾的化身。

如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希看新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。

大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。

現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而「壯陽補陰」。

對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

對於男人來說，持久一點不僅僅是面子的問題了。

那麼，以上介紹的幾種壯陽食物的做法都很簡單。

趕緊趁著春天的好時機，做做看吧。

經常吃更有效果。

男人如果想要補腎壯陽採用食補才會更加健康。