農村奶奶告訴我，常用這個煮水喝，女人病、宮寒、腰痛一輩子遠離你！
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宮寒顧名思義是「子宮寒冷」的簡稱。
但是「宮寒」已經成為深入人心的熱詞，也通常會被廣泛地運用在今天的日常生活中，尤其是多數不孕婦女都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。
因此，有必要梳理一下這個詞彙的含義。
「宮」可指西醫學的「子宮」，也可指中醫學的「胞宮」，後者更多的含義是泛指女性內生殖器官（子宮、輸卵管、卵巢）及其功能。
因此，這裡的「宮」理解為「胞宮」會有助於更好地理解宮寒的含義和所指的疾病。
「寒」在中醫中首先是一個常見的致病原因，即貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等都可招致外來之「寒」侵入人體，停滯在人體的經脈、臟腑中，當然也包括胞宮。
另一方面，「寒」在中醫中還指病理產物之寒積聚在人體經脈臟腑中，這種病理產物的寒可由人體脾腎陽虛，無法正常運化水濕而使寒涼之氣停滯在人體經脈臟腑中，這種寒多為「虛寒」。
所以，廣義的「宮寒」，即由於外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發生的一系列疾病的統稱。
桂圓紅豆大棗湯
食材：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法：紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。
桂圓去殼留肉備用。
泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
加入桂圓。
再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
食物療法是很好的治療宮寒方法，但是見效較為緩慢，僅適用於初期，如果的廚藝不好，或覺得麻煩的話，也很難達到治療的效果，這種情況可選用：「外用貼膏」 來幫助暖宮
艾灸祛寒的黃金期來了！這次別再錯過了！
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