月經推遲肯定是壞事，原因是什麼？
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你知道嗎？月經是由下丘腦-垂體-卵巢軸這樣的體系組成的調節的，所以任何因素都會影響到月經的。
月經是女性的天敵，
很多女性在月經期間，
會被這樣那樣的問題困擾，
如痛經、月經推遲、月經提前等，
這些問題讓女性倍感煎熬。
武漢友好婦科醫院醫生指出，月經延遲要考慮兩個方面：妊娠，月經不調。
如果排除妊娠的話，那就是月經不調，導致月經延遲可能是避孕藥之類藥物的副作用、手術引起的月經推遲、神經內分泌功能失調等。
不良生活習慣。
現在女性的生活壓力比較大，長期處於壓力大的狀態下，下丘腦、垂體的功能會被抑制，直接月經就會開始紊亂。
同樣，精神狀態不好、情緒不穩定，也會影響到月經。
還有，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，也可引起月經量過少，甚至閉經。
此外，濫用藥、經常使用電腦、在嘈雜的環境生活等都有可能影響到女性經期，從而發生如月經推遲等情況。
月經延遲怎麼辦？下面幾點可以參考一下
1、擁有良好心態，避免情緒異常波動。
因為長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激等，會影響女性正常激素分泌，導致月經失調或痛經、閉經。
所以要預防月經失調，保持良好的心態和愉悅的心情尤其重要。
2、合理飲食，不可過度節食。
當女性過度節食時，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。
因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
3、起居有度，按時作息。
據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。
因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
4、戒菸戒酒，改掉不良習慣。
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。
在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。
故女性應不吸菸，少飲酒。
月經不調、閉經？記住這6種飲食療法，讓月經如期而至！
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