排酸飲食促健康
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新春佳節，難免在飲食搭配上過多食用大葷大油，相對而言，對身體多多少少都會有所影響。
人體冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內，體質偏酸性對身體健康極為不利，正好趁春季的時候把不需要的內毒排出。
體酸大多是吃出來的，那麼飲食反過來也可以調節酸鹼的平衡，體質酸化或酸性體質的人只要多吃鹼性食物，少吃酸性的食物，就會使體液變成微鹼，這樣才有利於身體健康。
但是也不能過於讓身體鹼性，這樣也有損健康。
一般可按2:3，即酸性食物2份與3份鹼性食物組合進餐。
合理進食排毒餐，對人體進行排毒食療，不僅有益於身體健康，還可起到強健體魄的作用。
如何調整飲食結構，選擇適當的藥物和食物需要因人而異。
(1)強酸性食品：蛋黃、奶酪、奶油西點、烏魚子、柴魚等。
(2)中酸性食品：火腿、培根、雞蛋、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
(3)弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、章魚、泥鰍等。
(4)弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
(5)中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、西紅柿、香蕉、橘子、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等。
(6)強鹼性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶等。
尤其是天然綠藻，富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品；而茶類則不宜過量，最佳飲用時間為早上。
草兒祝福大家新春快樂，過好新春佳節健康一樣很重要喲。
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