酸性還是鹼性？等等，我不是再跟你討論化學問題
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這個PH值是多少？
呈酸性還是鹼性？
對人體有益還是有害？
等等，我不是在跟你討論化學問題，
食物也是存在酸性和鹼性之分的！！！
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，
甚至用簡單的味覺來判定食物的酸鹼性，
所謂食物的酸鹼性
是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性
鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之後呈現的是鹼性反應
磷、氯、硫進入人體之後則呈現酸性
納尼，，不明白！！！那麼簡單粗暴點……
酸性食物和鹼性食物分別有哪些
弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中鹼性食品：大豆、胡蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬等。
弱酸性食品：巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、麵包、小麥、奶油等。
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等
食物多樣，酸鹼平衡是王道
健康的體質應該呈弱鹼性
人體本身雖有一定調節體液酸鹼平衡的能力
但不合理的飲食和生活習慣
易致體液易變為酸性容易引發一些疾病
調節人體血液酸鹼平衡
要從養成良好習慣和科學飲食開始
看了整篇，
小鑫Get到的重點是「飲食」二字
食，就是吃啊！！嗯，這個很有道理！
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