提高精子質量遠離五事 太肥胖不利於精子成長
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一項關於精子數量的研究認為，每周看電視超過20個小時的男性精子數量會大大降低，這讓很多人對電視機變得恐慌起來。
事實上，精子數量的減少與環境生活方式等都有關係，但與看電視沒有直接聯繫。
目前有5個環境因素已經被證實會減少精子數量，包括：
1。
工業化學物質。
如，苯、除草劑、殺蟲劑和某些繪畫材料等。
2。
重金屬，尤其是鉛。
3。
盆腔區輻射或X光照射。
4。
受熱過高。
如頻繁洗桑拿、熱水浴、將手提電腦放在大腿上等。
睪丸過熱，產生精子就更少。
5。
長時間騎自行車。
那些喜歡自行車運動的男性應格外小心，因為這可能會損害部分精子。
此外，有研究認為，精索靜脈曲張等多種疾病原因也會影響精子數量。
感染，尤其衣原體和淋病等性病感染也會降低精子活力。
男性要想保持精子數量，應該適當增加體育鍛鍊，身體過度肥胖，會導致腹股溝處溫度升高，不利於精子生長，從而影響生育；避免高溫，睪丸溫度較身體其他部位要低；放鬆身心，精神壓力過大不利於精子成長；多吃綠色蔬菜，戒菸戒酒，也可以提高精子質量。
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