男性睪酮水平低？4個常見的誤區和真相要知道！

關於男性睪酮水平，有什麼真相與誤區？「問上醫」用美國家庭醫生的智庫為您介紹。

關於低睪酮的真相

睪酮是一種性激素，它不僅可以刺激性慾，還會影響男性的外表、心情、骨密度和肌肉質量等等。

男性能夠產生多少這種重要激素是由大腦的信號決定的，這些信號通過腦垂體傳遞給睪丸。

隨著研究的不斷深入，男性的低睪酮症狀現在是可以治療的，包括性慾低下、精力不足和疲勞。

但是，關於這個男性健康問題仍然存在著一些誤區。

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誤區一：低睪酮是衰老的正常部分

隨著年齡的增長，睪丸生成的睪酮會自然減少，但是這並不意味著低睪酮。

當提到睪酮水平時，正常的範圍很廣。

如果出現睪酮低的症狀，比如性慾減退、勃起功能障礙和疲勞，則應該進行血檢確定睪酮水平是否低於正常水平。

並不是每個人都需要治療，但是有症狀的人應該認真對待並進行篩查。

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真相：低睪酮會影響所有年齡段的男性

由於多種原因（包括腦垂體或睪丸的損害），低睪酮可以在任何年齡出現。

研究還顯示，肥胖和II型糖尿病也與低睪酮有關。

事實上，三分之一的II型糖尿病男性患者有低睪酮。

《糖尿病護理雜誌》（the journal Diabetes Care）上發表的一項研究發現，18-35歲的II型糖尿病患者睪酮水平要比I型糖尿病患者低得多。

研究人員指出，隨著體脂數的增加，睪丸激素水平會下降。

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誤區二：低睪酮只會影響男性的性慾

低睪酮的第一個徵兆是性慾減退。

但還有一些其他低睪酮症狀會影響生活質量。

睪酮水平低可能與疲勞、精力不足和缺乏動力起床和做事有關。

低睪酮的警告信號還可能包括情緒波動、骨密度或肌肉質量下降以及體內脂肪增加。

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真相：低睪酮並不罕見

一項包括2100名男性的研究發現，低睪酮影響了大約39％的45歲以上的男性。

而且，低睪酮率還會隨著年齡增長而增加。

但是這種情況有時會被忽略，男性經常會忽略低睪酮的症狀，或者把它們當成衰老的正常現象。

由於低睪酮也與年齡、肥胖和II型糖尿病有關，研究表明隨著人口老齡化和這些慢性病的發生率繼續上升，低睪酮將變得更加普遍。

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誤區三：男人的低睪酮症狀只影響自己

低睪酮的症狀，如性慾減退、抑鬱和缺乏精力可能會對兩性親密關係造成傷害。

如果男性感到疲倦或疲憊，那麼也會給伴侶帶來壓力。

伴侶一起參與治療，可以更好地理解這些都是可以治療的症狀。

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真相：睡眠呼吸暫停可能導致低睪酮

研究表明，阻塞性睡眠呼吸暫停可導致低睪酮水平。

睡眠呼吸暫停會影響4%的男性，導致他們在睡眠反覆中斷呼吸，缺少深度睡眠。

而深度睡眠是睪酮生產的高峰期。

然而，治療低睪酮可能會使阻塞性睡眠呼吸暫停惡化。

男性出現睪酮低的症狀應篩查睡眠障礙，看看睪酮水平有多低，以及睡眠呼吸暫停的嚴重程度，然後權衡治療的風險和好處。

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誤區四：激素替代療法是低睪酮的快速治療方法

對於一些已經確診為低睪酮的男性，睪酮替代療法可能是一種治療選擇。

有幾種不同的形式，包括凝膠、貼片和注射，睪酮替代可能有助於恢復性慾，緩解抑鬱和疲勞的症狀。

但這種治療方法並不是快速的解決方案，這是一個持續的過程，大多數男性需要在醫生的監督下無限期地繼續治療。

大多數男性會在約3-6個月後開始看到改善。

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真相：遵循健康的生活方式可以幫助治療低睪酮

治療潛在的健康問題可以幫助改善睪酮水平，如肥胖、II型糖尿病或睡眠呼吸暫停。

專家建議睪酮低的男性應該遵循有益心臟健康的飲食習慣，並定期進行體育鍛鍊。

《性醫學雜誌》（the Journal of Sexual Medicine）的一項研究發現了肥胖和低睪酮之間的聯繫，研究人員發現與不運動的人相比，每周至少進行200分鐘有氧運動可以幫助減肥並改善睪酮水平。

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