男性睪酮水平低?4個常見的誤區和真相要知道!

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關於男性睪酮水平,有什麼真相與誤區?「問上醫」用美國家庭醫生的智庫為您介紹。

關於低睪酮的真相

睪酮是一種性激素,它不僅可以刺激性慾,還會影響男性的外表、心情、骨密度和肌肉質量等等。

男性能夠產生多少這種重要激素是由大腦的信號決定的,這些信號通過腦垂體傳遞給睪丸。

隨著研究的不斷深入,男性的低睪酮症狀現在是可以治療的,包括性慾低下、精力不足和疲勞。

但是,關於這個男性健康問題仍然存在著一些誤區。


誤區一:低睪酮是衰老的正常部分

隨著年齡的增長,睪丸生成的睪酮會自然減少,但是這並不意味著低睪酮。

當提到睪酮水平時,正常的範圍很廣。

如果出現睪酮低的症狀,比如性慾減退、勃起功能障礙和疲勞,則應該進行血檢確定睪酮水平是否低於正常水平。

並不是每個人都需要治療,但是有症狀的人應該認真對待並進行篩查。


真相:低睪酮會影響所有年齡段的男性

由於多種原因(包括腦垂體或睪丸的損害),低睪酮可以在任何年齡出現。

研究還顯示,肥胖和II型糖尿病也與低睪酮有關。

事實上,三分之一的II型糖尿病男性患者有低睪酮。

《糖尿病護理雜誌》(the journal Diabetes Care)上發表的一項研究發現,18-35歲的II型糖尿病患者睪酮水平要比I型糖尿病患者低得多。

研究人員指出,隨著體脂數的增加,睪丸激素水平會下降。


誤區二:低睪酮只會影響男性的性慾

低睪酮的第一個徵兆是性慾減退。

但還有一些其他低睪酮症狀會影響生活質量。

睪酮水平低可能與疲勞、精力不足和缺乏動力起床和做事有關。

低睪酮的警告信號還可能包括情緒波動、骨密度或肌肉質量下降以及體內脂肪增加。


真相:低睪酮並不罕見

一項包括2100名男性的研究發現,低睪酮影響了大約39%的45歲以上的男性。

而且,低睪酮率還會隨著年齡增長而增加。

但是這種情況有時會被忽略,男性經常會忽略低睪酮的症狀,或者把它們當成衰老的正常現象。

由於低睪酮也與年齡、肥胖和II型糖尿病有關,研究表明隨著人口老齡化和這些慢性病的發生率繼續上升,低睪酮將變得更加普遍。


誤區三:男人的低睪酮症狀只影響自己

低睪酮的症狀,如性慾減退、抑鬱和缺乏精力可能會對兩性親密關係造成傷害。

如果男性感到疲倦或疲憊,那麼也會給伴侶帶來壓力。

伴侶一起參與治療,可以更好地理解這些都是可以治療的症狀。


真相:睡眠呼吸暫停可能導致低睪酮

研究表明,阻塞性睡眠呼吸暫停可導致低睪酮水平。

睡眠呼吸暫停會影響4%的男性,導致他們在睡眠反覆中斷呼吸,缺少深度睡眠。

而深度睡眠是睪酮生產的高峰期。

然而,治療低睪酮可能會使阻塞性睡眠呼吸暫停惡化。

男性出現睪酮低的症狀應篩查睡眠障礙,看看睪酮水平有多低,以及睡眠呼吸暫停的嚴重程度,然後權衡治療的風險和好處。


誤區四:激素替代療法是低睪酮的快速治療方法

對於一些已經確診為低睪酮的男性,睪酮替代療法可能是一種治療選擇。

有幾種不同的形式,包括凝膠、貼片和注射,睪酮替代可能有助於恢復性慾,緩解抑鬱和疲勞的症狀。

但這種治療方法並不是快速的解決方案,這是一個持續的過程,大多數男性需要在醫生的監督下無限期地繼續治療。

大多數男性會在約3-6個月後開始看到改善。


真相:遵循健康的生活方式可以幫助治療低睪酮

治療潛在的健康問題可以幫助改善睪酮水平,如肥胖、II型糖尿病或睡眠呼吸暫停。

專家建議睪酮低的男性應該遵循有益心臟健康的飲食習慣,並定期進行體育鍛鍊。

《性醫學雜誌》(the Journal of Sexual Medicine)的一項研究發現了肥胖和低睪酮之間的聯繫,研究人員發現與不運動的人相比,每周至少進行200分鐘有氧運動可以幫助減肥並改善睪酮水平。

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