懷孕不再難,這三種計算排卵期的方法您知道嗎?
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排卵是影響受孕的關鍵因素之一。
卵子存活的時間一般約為24個小時,精子在女性體內存活的時間約為3天。
因此,只有掌握女性排卵的時間,才能順利受孕。
下面糖糕媽媽就來給大家詳細介紹三種高效計算排卵期的方法,了解一下吧。
第一種、基礎體溫推測法
所謂基礎體溫測定就是指女性經過6-8小時的睡眠,醒來後在未進行任何活動的情況下所測得的體溫。
按日期將所測的體溫記錄相連繪成曲線,稱為基礎體溫曲線。
排卵前體溫低,排卵後體溫高,兩者的轉折點就是排卵日,排卵前後的基礎體溫相差0.4度左右。
這是因為排卵後,黃體形成,黃體分泌黃體酮,導致體溫升高。
連續測幾個月月經周期的基礎體溫,就可以準確推算出排卵日。
第二種、白帶推算法
在月經周期的前半期,白帶漸漸增加;當卵泡成熟、卵子即將排出時,白帶越來越稀薄、透亮;在排卵期,白帶量最多,常常有細帶狀的白帶流出,有時可拉長十幾厘米(即拉絲度)。
排卵期白帶的大量分泌時間可持續2~3天。
第三種、月經周期推算法
月經周期的前半期是卵泡期,後半期是黃體期,他們以排卵為界限。
正常生育年齡的女性每月排一次卵,通常只排一個。
排卵期具體的推算方法是:從下次月經來潮的第一天算起。
減去14天就是排卵日,排卵日的前5天和後4天這段時間一起稱為排卵期。
例如,月經周期為28天,本次月經來潮的第一天在12月2日,那麼下次月經來潮是在12月30日,再減去14天,12月16日就是排卵期。
備孕的夫妻在排卵日進行性生活,可以增大受孕機率。
當然,這種方法只有在月經周期規律的情況下才能實現。
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