有膽你就來！測測你是否真的內分泌失調？

不知從什麼時候開始，身邊小夥伴們都熱衷於說自己「內分泌失調了」：長痘痘、膚色差、月經不調、吃不好、睡不好······那麼問題來了：「內分泌失調」到底是什麼?

所謂的內分泌失調，其實就是身體里的激素又「激素」調皮了。

激素作為人體內一個龐大的族群，就像是到處傳話的信使，告訴我們的細胞與器官「該做什麼」以及「不該做什麼」。

一旦激素的水平出現異常，就會出現各種千奇百怪的表現，我們俗稱就是「內分泌失調」。

那麼「內分泌失調」具體會有哪些表現呢？

下面讓我們來看看這10種女性常見的內分泌失調標準，自測自己是不是真的「內分泌失調」？

溫馨提示：有任何不適都請早日就醫，此文僅做參考。

1. 「大姨媽」不按套路出牌

大多數女性月經周期為 21～35 天，正常情況下一般不會遲到或者早退得太離譜。

如果每個月的例假來得都不准，甚至是連續幾個月「大姨媽」都沒來「串門」，那可能是某些激素在「搗亂」。

孕激素和雌激素就是這倆傢伙使個絆子，「大姨媽」就得調整行程。

比如懷孕或者絕經，激素水平就變了;又或者精神緊張、壓力山大，激素也會波動;而且很多疾病可以導致體內激素的改變，比如「多囊卵巢綜合徵」或是腦垂體的問題等等。

當然，把所有的「月經不調」全都歸罪於激素是不科學的，還有些其他的原因也會使月經變得不規律，比如放置子宮內節育器，或者某些子宮內膜的疾病。

所以，當發現自己的月經不再那么正常的時候，建議及時去看醫生，畢竟只靠自己是鑑定不出原因的。

2. 睡眠障礙

如果常常睡不夠，或者睡不好，也有可能是內分泌失調的緣故。

孕激素是「卵巢」派出來的，有助於女性的入眠。

如果孕激素水平過低，那就來事兒了，要麼輾轉反側難以入睡，要麼睡得很淺容易醒來。

當然，雌激素也不是省油的燈，如果雌激素水平過低，會導致潮熱和夜汗，又熱又濕，肯定也睡不好啦。

3. 無休無止的「痘痘」

在月經來潮前或來潮時因為體內激素水平的變化而冒一兩顆痘痘很正常，但如果痘痘一直沒完沒了地瘋長，那就要考慮是不是內分泌失調了。

在女性的體內，分泌著一種很「霸道」的激素——雄激素，這種激素水平太高的話會導致皮脂腺過度分泌，結果就是令毛囊堵塞，出現粉刺痤瘡。

4. 腸胃問題

在我們內臟器官的細胞上，有一群列隊整齊的「衛兵」，醫學上稱之為「受體」，它們可以接收雌激素和孕激素的「指令」並及時作出反應。

當雌孕激素水平升高或降低時，胃腸道可能就會出現一些問題，比如說腹瀉、胃痛、腹脹或者反胃等，讓人吃也吃不痛快。

5.脾氣火爆

作為一個女性，耍小脾氣是與生俱來的「特權」之一，但亂耍脾氣，那可能就是有病。

雌激素對大腦內關鍵的物質 5 -羥色胺、多巴胺和去甲腎上腺素等都有作用，而這些腦子裡亂七八糟的「胺」或者「素」對一個人的情緒有著極大的影響。

6. 食慾大增

這其實跟上面的「小脾氣」緊密相連，上面也說了，雌激素水平的下降會導致「鬱悶」，這時「化悲憤為食量」這條「真理」就站出來了，無形之中，大家就會想吃得更多些。

不僅如此，雌激素還可以影響體內的「瘦素」水平。

所謂「瘦素」是一種調節飢餓感的激素，看這喜慶的名字，就能猜到它可以讓人「瘦」，應該是因為它能抑制食慾、加快新陳代謝、調節脂肪儲存什麼的，這種神奇的激素一旦受到影響，姐妹們可能就會開始大開吃戒了。

7. 陰道乾燥

偶爾有陰道乾燥是很正常的，有澇有旱，都不是什麼大事兒。

雌激素的分泌有助於保持陰道濕潤和舒適，但是如果常常感覺陰道乾燥或是不是那麼舒服，那可能就是因為雌激素水平太低了。

如果雌激素水平下降，那麼就可能使陰道內的液體生成太少，又干又澀。

8. 頭痛

頭痛的原因多了去了。

但對一些女性同胞而言，簡單的雌激素下降就可以導致頭痛，這也就是為什麼有些人在來月經的時候會覺得頭痛，不過這種頭痛會隨著雌激素的升高而消失或者緩解。

如果一直頭痛，那還是去看看吧，也不能全怪罪於「內分泌失調」，

9. 性慾減退

「睪酮是人類的性慾激素」 其實這裡存在一個天大的誤會，大多數人認為睪酮是專屬於男性的激素，但其實女性也是可以產生睪酮的，而且不管男女，睪酮的作用都是激發性慾。

如果體內的睪酮水平過低，可能就會導致總是沒有「性」趣，這點也是不管男女，一樣一樣的。

10. 乳房改變

雌激素下降會使乳房組織密度降低，而雌激素水平上升則會使密度增加，先別忙著研究這兩句話，我想表達的重點是，如果雌激素總是「調皮」，那可能就會出現一些「不理想」的乳腺密度改變，比如說乳房的各種「腫塊」，強烈建議：一旦發現自己乳房有什麼變化，就算感覺一如既往的良好，最好也還是去醫院看看，以防有變。

你失調了沒? 以上這 10種就是自測「內分泌失調」與否的簡單判斷方法！有人中沒?

內分泌失調長期下去是很可能影響到女性的健康的，尤其是正在備孕的女性，內分泌失調可是極大的阻礙了「好孕之路」！所以當你發現自己不對勁的時候，一定記得及時的請求醫生的幫助！

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