婦科醫生：內分泌失調有12個標誌，看看你已經有幾個了？

激素這種神秘的物質，不像身體器官或血液那樣可以讓你看到並且感知它的重要性，然而它有無處不在，無比重要。

如果想讓整個身體保持健康穩定，激素的平衡必不可少。

因為激素是化學「信使」，影響細胞和器官的運作方式。

我們體內的激素在不同時期水平各異，這是正常的。

例如女性月經期、懷孕期或更年期期間，激素水平不相同。

但如果激素長期失衡可能帶來健康問題，如果出現下面這些症狀，就是在提醒你需要注意體內的激素水平。

1. 月經不規則

大多數女性的月經周期是21到35天。

如果每次來月經的時間沒規律，或者好幾個月才來一次，可能意味著你身體的某些激素（雌激素和黃體酮）太多或太少。

如果40多歲或50多歲出現這樣的情況，則可能是圍絕經期造成的。

另外，月經不規律只是症狀，它可能是多囊卵巢綜合徵等疾病所致。

2. 睡眠出狀況

如果你睡眠時間不足或者睡眠質量不好，可能是你身體里的荷爾蒙在發揮作用。

孕激素是一種由卵巢釋放的激素，有助於睡眠。

如果孕激素水平低於平時，那就很難入睡，也難以保持良好的睡眠狀態。

而雌激素過低會引發潮熱和盜汗，這兩種情況都讓人很難好好休息。

3. 長慢性痤瘡

在月經前或經期很容易出現痤瘡。

但是，總不消退的痤瘡可能是激素問題的症狀。

過量的雄激素（男性和女性都有男性荷爾蒙）會導致油脂腺過度勞累，雄激素還會影響毛囊周圍的皮膚細胞。

這兩種情況都會堵塞毛孔，引起痤瘡。

4. 記憶力不佳

雌激素和黃體酮的變化會使你的腦袋感到「模糊」，讓你很難記住事情。

有些專家認為，雌激素可能會影響神經遞質。

在圍絕經期和更年期，注意力和記憶問題尤為常見。

但甲狀腺疾病也可能造成上述症狀。

所以，如果腦袋變得不如之前靈光，最好還是去看醫生。

5. 腸道出問題

腸道里有一種叫做受體的微小細胞，它們會對雌激素和孕激素產生反應。

當這些激素比平時更高或更低時，你消化食物的方式會發生變化。

這就是為什麼腹瀉、胃疼、腹脹和噁心會在月經前後出現或變得更嚴重。

若你同時出現消化問題、痤瘡和疲勞，說明激素水平可能下降。

6. 疲勞

疲勞是荷爾蒙失衡最常見的症狀之一。

過量的孕激素會讓你昏昏欲睡。

而如果你的甲狀腺分泌的甲狀腺激素太少，那麼能量會被大量消耗，你會感到疲憊。

7. 情緒波動及抑鬱

激素水平的下降或快速變化會導致情緒低落和憂鬱。

比如，雌激素會影響大腦的關鍵化學物質，如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素。

其他與神經遞質相同的激素，也會影響你的情緒。

8. 食慾和體重增加

當你感到沮喪或煩躁時，以及雌激素水平下降時，都會出現食慾增加。

這可能就是為什麼激素下降與體重增加有關。

雌激素下降也會影響你體內的瘦素水平，導致食慾與體重增加。

9. 頭痛

很多情況都可以引發頭痛，但對一些女性來說，雌激素下降也會帶來頭痛。

如果你經常頭痛或者頭痛在每個月的同一時間出現，則可能代表著體內激素水平出現了變化。

10. 陰道乾燥

陰道偶爾乾燥很正常，但如果經常性乾燥，可能是因為雌激素過低。

雌激素有助於陰道組織保持濕潤和舒適。

如果你的雌激素水平下降，則會減少陰道液體的分泌，並導致乾燥緊繃。

11. 性慾減退

大多數人認為睪丸激素是一種雄性荷爾蒙，但女性的身體也會分泌睪丸激素。

如果睪丸激素水平低於平時，就會出現性慾降低的情況。

12. 乳房變化

雌激素水平下降會使乳房組織變得不那麼緻密，而激素的增加會使乳房組織變厚，甚至引起新的腫塊或囊腫。

所以，如果發現乳房出現變化，最好立即就醫。

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