性功能衰老的5個跡象，看完男默女淚！

話說昨天午餐時聽到隔壁兩個男性在吹自己的性能力。

A說：「我三天一次！」B回道：「我一天三次！」

確實，每個人的性能力差別都很大。

有的人年過七十，性生活依然頻繁；有的人年近四十，早已沒有了性生活。

歸根結底，是性衰老程度不同造成的。

那麼，性衰老會有哪些標誌呢？下面這5個跡象，請對號入座！

男人性衰老的5個跡象：

1、兩次性生活的間隔時間變長

性衰老的首要表現就是性慾降低，精液量減少，甚至出現射精困難。

性功能是「用進廢退」的，規律進行性生活就能加強性能力，而停止性愛就會加快性能力的衰退。

想解決性生活減少的問題，先從工作壓力大、生活忙碌、夫妻感情不合等多方面入手。

2、勃起時間減少和硬度變差

調查研究發現，75%的老年男性會遭遇勃起功能障礙（ED），ED可能與身體衰老以及嚴重的健康問題有關。

因此，如果勃起維持時間大幅減少，勃起硬度變差，已經影響到正常性生活，那就要提高警惕了。

應及時看醫生，排查心臟病、糖尿病等潛在疾病。

3、性器官萎縮

隨著年齡增長，男性睪丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積相對減小。

此外，陰莖也會相應變短和變細，陰毛越來越稀。

性器官「縮水」不必驚慌，必要時可在醫生指導下適當補充雄性激素。

4、性愛後老覺得累

性愛後的短暫疲憊是正常的，但如果性生活結束24小時後仍然感覺疲憊，甚至過了一周還緩不過勁來，那就很可能是出現性衰老了。

因此，如果性愛後不能很快恢復精力，要學會放鬆心態，多加休息。

同時，要去醫院排查一些貧血、心臟病等潛在疾病。

5、對性生活感到焦慮

性能力強的男人往往在床上更為自信，當你因為性生活而焦慮不安時，說明性功能可能出現了問題而不敢面對。

此時，性伴侶的關心和鼓勵最為重要，不要一味地抱怨或諷刺。

女人性衰老的5個跡象：

1、性喚起時間變長

調查研究發現，隨著年齡增長，女性出現性慾減退的幾率是男性的三倍。

性反應變慢，很可能就是性衰老的標誌。

要解決女性「熱身」時間過長的問題，最好的方法就是，增加前戲的時間，或者嘗試通過自慰自我喚起。

2、高潮次數變少

美國哈佛大學最新出版的《女性性高潮的科學》一書提到，在實質性器官接觸過程中，僅有25%的女性能感受到高潮，隨著性功能的衰退，這一比例還會下降。

沒有感受到性高潮的女性也不用太擔心，可以通過刺激陰蒂來逐漸喚起性高潮。

3、陰道乾澀

陰道乾澀是很多高齡女性都會遇到的問題。

隨著年紀的增長，女性的陰道壁變薄，陰道潤滑能力也隨之減弱，擴張能力明顯降低。

解決陰道乾澀的問題很簡單，只要在性愛的過程中使用潤滑劑就可以了。

4、絕經期來了

女性絕經之後，隨著雌激素水平的明顯下降，進而導致性功能方面的問題，如高潮減少變弱、性感受減退以及性交疼痛等。

調查研究表明，超過一半的絕經婦女會出現性功能衰退的問題，最好的解決方法就是激素療法或其他藥物治療。

5、不再關注外表

「女為悅己者容」，如果女性不再在意在異性眼中的形象，變得邋遢，可能標誌著她在性心理方面的衰老。

因此，女性經常化妝，選擇性感的內衣，都能提升性趣味，讓自己在性心理上更年輕。