抽菸喝酒也傷腎，讓你身邊的男人儘量遠離菸酒

菸草「熏灼臟腑」、「壯火散氣」，抽菸無度，可耗人正氣，傷腎氣，導致腎精不足，出現諸多疾病，損人壽命。

飲酒「傷沖和」、「竭天癸」，傷人腎精，損人命根，輕則不孕不育、身體多病，重者損人壽命。

所以戒菸限酒，對養腎保安康有重要意義。

生活中很多男性朋友問我：「抽菸喝酒傷腎嗎？如何理解？」其實，抽菸喝酒不僅僅傷肺傷肝，也是很傷腎的。

不過至於為什麼，請往下看。

先來看幾個飲酒的例子

大家都知道，著名詩人陶淵明、李白、杜甫等均為才子，他們有一個共同的特點就是嗜酒，其中李白還被稱為「酒仙」，但是，他們的後代也都存在一個共同的特點——智力低下，沒有一個子女能將他們的美名繼續發揚光大，真可謂酒誤後人。

還有一個例子，在國外，「星期六胎兒」的出現，進一步說明了飲酒對後代的害處。

所謂「星期六胎兒」是指西方人在周末晚上，夫婦雙方或一方在大量飲酒後過性生活而懷孕的胎兒，這樣的胎兒往往發育不正常，出生後多有先天性發育不健全，體力和智力較一般孩子低下，胎兒畸形率高，身材矮小，貌丑。

這種胎兒出生後常見的表現有：小頭、小眼裂、小下頜、心臟畸形、皮紋異常、關節發育異常、生長遲緩、體小、智力低下，甚則痴呆等。

可見，嗜酒絕對影響腎功能，不僅損傷生殖細胞，阻礙精子生成，還能直接損害精子，影響受精卵的正常發育。

再來看抽菸的例子

有一項研究，是對100多名吸菸時間在一年以上的男子精液進行檢查，發現其中畸形精子的比例與每天的吸菸量有直接的關係。

每天吸菸30支以上者，畸形精子的比例超過20%；吸菸時間長，畸形精子也越多。

同時發現，隨著精子數量的減少，精子的活動性也降低。

在中醫臨床上，吸菸對男性的影響，主要是導致陽痿。

以前人們總認為陽痿是由於夫妻感情不和造成的，但現在越來越多的研究表明，吸菸也是造成男人陽痿的重要因素之一。

從上面的例子我們可以看出，菸酒對人體的危害大，同樣也會影響腎，至於為什麼，用中醫理論來分析，則會比上面的事例更讓人警醒，值得讀者朋友深入學習。

來分析抽菸對腎的危害

菸草為辛溫有毒之品，用之得當，可作藥用。

但是菸草如若用之不當，則成毒物，危害人身，比如《本草綱目拾遺》中說「久服則肺焦……凡患咳嗽喉痛一切諸毒肺病皆忌之」。

並且菸草「熏灼臟腑」、「壯火散氣」，故抽菸無度，可消耗人的正氣，使五臟六腑正氣偏頗，尤其是傷腎，腎主人一生正氣，煙氣下行，也易傷腎氣，並且五臟六腑為一體，煙氣傷一切肺腑，必會導致腎氣嚴重損傷，導致腎精不足，出現諸多疾病，損人壽命。

所以少量抽菸且合理使用時，可作藥用，用以治病，但使用不當，長期過量抽菸，成癮成癖，則易傷身、傷腎。

所以一定要注意，要少抽菸，並且儘量不抽菸。

適量飲酒能宣通血脈，過度同樣也會傷腎

適量飲酒能宣通血脈，舒筋活絡。

飲酒無度，危害不淺，尤其是「傷沖和」、「竭天癸」，這都是指傷人腎氣，損人命根，輕則不孕不育、身體體弱多病，重則損人壽命。

所以抽菸喝酒也傷腎，男人又是抽菸喝酒的主要人群，在了解了菸酒的危害後，一定要注意戒菸限酒，方能保證腎好、身體好，也才能更安康、幸福、長壽。

養生要點

1. 菸酒傷人腎，對健康有危害。
   
   

2. 戒菸限酒是保證腎好、身體好、長壽安康的重要養生措施。