生活大爆炸：長期聞二手菸容易得肺癌？

近日，有網友吐槽朋友的丈夫是老菸民，朋友長期被二手菸「薰陶」，今年自己的這位朋友和老公去醫院做體檢，她老公倒沒啥大事，但自己卻意外查出肺癌晚期。

筆者查閱了相關資料了解到，引發肺癌除了吸菸外，吸二手菸也是肺癌的誘因，而且七成肺癌發現已是晚期。

沒有吸菸史卻得了肺癌，而引發肺癌的原因卻是周圍的人習慣吸菸，讓你默默的吸了很長一段時間的二手菸造成的結果，相信不論是誰，遇到這樣的事都會難以接受。

現如今，想必有很多人都生活在二手菸的影響下，咱們可別小看二手菸，它的危害可是大大的。

那麼，二手菸到底有多少危害？我們在生活中如何減少二手菸的危害？感興趣的小夥伴不妨接著往下了解。

二手菸會對身體帶來多少危害？

長期吸二手菸易得肺癌

二手菸含的有害物質往往比主流煙還要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質。

據計算，在通風不暢的場所，不吸菸者1小時內吸入的煙量，平均相當於吸入一支捲菸的劑量。

據調查，吸菸者發生肺癌機會顯著多於不吸菸者。

通過對吸菸者吸入的煙霧分析，發現煙霧中含有幾十種致癌物。

肺癌危險性與吸菸時間長短有關，開始吸菸的年齡越早，危險性就越大。

吸菸時間越長者，肺癌發病率及死亡率也越高。

與男性相比，女性受菸草危害更甚。

一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。

需要提醒的是，女性吸菸患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸菸者患肺癌的1、9倍。

二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。

研究指出，每日和吸菸者在一起呆15分鐘以上，吸「二手菸」者的危害便等同於吸菸者。

肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。

影響孩童智力和記憶力

煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。

長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。

經常暴露在二手菸環境中的非菸民在記憶力測試中的得分比另一組非菸民低20%。

吸菸者表現更差，得分比不常暴露在二手菸環境中的非菸民低30%。

引發兒童肺炎、哮喘等疾病

兒童是環境污染的最大受害者。

通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。

再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。

如果爸爸在家裡吸菸，兒童根本就不會做出反對的行為，也不會做一些保護自己的措施，只能被逼著吸二手菸。

然而二手菸對兒童健康的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。

接觸二手菸易患冠心病

吸菸導致心臟病，這不僅適用於那些真正吸菸的人，同樣適用於暴露於二手菸的不吸菸者。

二手菸暴露能引起急性冠心病，即使短時間接觸二手菸也會使患冠心病風險急劇上升，這在生物學上是確信不疑的。

吸菸使男性患冠心病的風險增加4至6倍，而女性則為6至9倍；接觸環境菸草煙霧使不吸菸女性的心臟病死亡風險增加，二手菸使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發生明顯增加。

被動吸菸導致冠心病的原因是：被動吸菸所吸入的化學物質可以使血脂異常，血液黏稠，破壞心肌組織，降低血管對血壓和血流的調節能力，進而增加發生心梗的危險。

吸二手菸易患慢性咽炎

長期吸二手菸是慢性咽炎的常見發病原因。

煙霧中的焦油、菸鹼、尼古丁等有害物質可抑制呼吸道纖毛的活動，使呼吸道的凈化能力減弱，使支氣管黏膜發生充血、水腫，從而使外界病原體進入支氣管而引起該部位的反覆感染，進而導致慢性咽炎。

吸二手菸比吸菸產生的危害更大，因為煙霧中所含的有害物質比吸菸者吸進體內的有害物質更多，長期吸二手菸的人體內所含的一氧化碳、尼古丁等物質會比吸菸者本人還多，所以患慢性咽炎的幾率也就比別人大。

如果你回憶往昔，發現自己吸二手菸的時間超過兩年，且這兩年中也沒有做相關體檢，不知道自己的身體狀況，心裡有點害怕二手菸對你的健康造成損害。

那麼，建議你去醫院做一下體檢。

此外，40歲以上的市民，尤其是有吸菸史或長期暴露在吸菸環境、有肺癌家族史、有石棉及砷或輻射職業接觸史、生活環境空氣污染嚴重、長期在密閉環境中工作的人群，建議最好每年做一次肺部CT。

孕婦吸二手菸會帶來什麼危害？

90%被動吸二手菸的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，說明菸草煙霧對胎兒生長的子宮內環境直接造成污染。

二手菸暴露是導致孕婦發生妊高征、妊娠合併症的重要危險因素；同時，二手菸暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產生多方面的嚴重影響。

二手菸暴露還影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎髮育異常，表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。

如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手菸，菸草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數能透過胎盤去「騷擾」無辜的寶寶。

尤其是一氧化碳等有毒的氣體，會使媽媽體內血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧；而菸草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。

然而早產兒容易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙，甚至出生不久便死亡。

此外，吸菸孕婦所生的孩子發生出生低體重的幾率明顯增大，這會引起嬰兒早期的健康問題，同時也是嬰兒死亡的重要原因，有10%的嬰兒猝死是由被動吸菸引起的。

據資料顯示，吸二手菸的孕婦分娩出的嬰兒的畸形率明顯高於一般人，所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率比較高。

孕婦避免吸二手菸的方法

對於孕媽們來說，為了寶寶的健康著想，自己不僅不要吸菸，而且還要迴避受煙污染的環境，以防被動吸菸。

如果在單位，可以請吸菸的同事理解你的處境，儘量不要在與你同一個空間抽菸。

儘量不要去公共場所。

因為有些場所你是沒有辦法呼籲的；請家人堅決不要在家抽菸，如果來家串門的客人也不要抽菸。

實在沒有辦法避免有人抽菸的場合，就要坐在空氣流通的地方，儘量讓自己呼吸到新鮮的空氣。

吸菸者和吸二手菸的小夥伴容易造成維生素C損耗，大家可以多吃點富含維生素C的東西如橙子、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、西蘭花、青椒等來抵抗吸菸帶來的影響。

也可以吃些滋陰潤肺的東西如百合、雪梨、銀耳、枇杷等食物來緩解危害。

有條件的孕媽們可以在家中或者辦公桌旁放置一台空氣凈化器，用它來改善室內空氣品質，減少二手菸對自己的傷害。

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