男科醫生放話：這3種男人，才是真正的「精」英！你在其中嗎？
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精子容易受到環境的影響，對溫度尤其敏感。
高溫是精子最大的剋星。
在高溫環境下，精子的生成和發育受到影響。
有良好生活方式的男性，精子質量普遍會比較好。
精子最大的剋星是高溫
高溫是精子最大的剋星，睪丸的溫度一般比體溫低一到兩度，在三十六度較為適宜。
這樣的溫度環境，適合精子的生成，發育。
如果溫度過高，就會導致精子受到影響。
比如一些男性喜歡做桑拿，這樣的話就會讓精子受到傷害。
桑那一次，起碼要三個月時間，精子才能恢復。
長期在高溫環境下工作肯定是要影響精子的成活率的。
所以一些廚師、司機等職業的男性，在夏天更需注意散熱，避免睪丸長時間處於高溫狀態。
三類男性精子質量好
1、不喝酒抽菸的男性
喝酒不但影響人的肝臟和心臟，對於精子的影響也是存在的。
如果經常喝酒，大量喝酒，酒精中的乙醇通過血液循環進入人體各組織，從而影響精子質量。
酒精會引起性腺中毒，使血清睪酮水平偏低，精子活力下降、畸形率升高。
男性備孕期間不應該酗酒。
吸菸同樣影響精子。
吸菸超過一年的男性精液中，其精子的畸形率超過20%，且吸菸歷史越長，畸形精子的數量也越多。
2、壓力小的男性
現代都市生活節奏快，壓力大，情緒負擔成為影響男性精子質量的因素。
壓力越大的男性，精子活力就越低。
很多長期承受高壓力的男性，精液中的精子濃度有所下降。
精子畸形率上升，受孕能力變差。
3、身材正常的男性
很多男性都超重，肥胖對於精子也是有影響的，因為肥胖男性脂代謝出現異常，脂肪組織具有將雄性激素轉變成雌激素的特點，使男性體內雄性激素減少，雌激素相對增加，妨礙精子生成，影響精子質量。
所以體型適中的男性，精子質量比較好。
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