肝鬱——不孕不育、子宮肌瘤、乳腺增生的頭號殺手
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女子以肝為本
凡是婦科病,只要不忘調肝,都能奏效。
女子以肝為本,條達肝氣,疏泄肝火,滋補肝陰,溫補肝腎,氣機通暢,經水自調,百病自消。
肝氣鬱結是現在一個很普遍的現象,80%的疾病與心情差有關,尤其是女人乳腺增生、子宮肌瘤、甚至不孕不育等一系列問題背後的「大老虎」,就是肝氣鬱結。
女子百病皆生於氣,這個道理再嘮叨,估計大家耳朵也得起繭了。
我們總是指責某人,說他心態不好,就像抑鬱到自殺後還會被人指責一樣,其實對中醫來說,情緒抑鬱,是因為肝生病了。
這時候應該疏肝解郁,而不是迴避甚至更加自責。
不孕不育,疏肝勝過大補腰腎
有位男性灸友,四十歲了,因為不育四處求醫。
此前他一直以為自己是腎虛,吃了很多藥,像海馬、鹿茸、海狗腎……為了補腎大費心機,但精子活力還是不夠。
這位灸友事業有成,但平時操心的事也很多。
後來找到我們,經過診斷,基本可以斷定,他這還不完全是腎陽虛,既有肝鬱,還有心陽不足。
心主慾望,心氣不足,根本就沒那慾望。
肝主疏泄,肝經絡陰器,下焦的氣血也要靠肝疏泄送達下去。
這位灸友一直愁眉苦臉,情志太抑鬱,只有心情好,精子才能活躍。
現在很多病人,以為不孕不育就是腎虛,所以拚命地進補。
現代人大魚大肉,應有盡有,肝鬱遠比腎虛嚴重。
其實大多不孕不育,都是情志抑鬱,肝不能條達,子盜母氣傷了腎水(腎水生肝木),就算補了再多,可肝主疏泄,肝鬱造成營養不能疏泄到全身,依然於事無補。
子宮肌瘤、乳腺增生更要從肝治
肝藏血,主疏泄,肝血還是經血的生成之源,和女人生育息息相關的月經,一旦肝鬱就會出現問題。
肝血充足、肝氣暢達,才能使血流注於沖脈,沖脈充盈才能按時月經來潮。
若肝血不足,就會出現量少或者閉經。
另外,令人討厭的子宮肌瘤一般的症狀多為:腹部疼痛、經期縮短、經量增大、白帶增多、腹部有硬塊有下墜感、甚至壓迫膀胱出現尿頻等。
在中醫里,上述症狀對應的病機就是肝氣下陷,疏泄功能失常,導致氣滯血瘀
乳腺增生其實就是肝氣鬱結,疏泄失職的結果。
我們可以看到很多已婚婦女都有乳腺增生的問題,說不定多半都是被老公熊孩子氣的吧~
前面我們說過,脾虛能導致很多慢性病,但一旦肝鬱,肝總是「欺負」脾,因為肝木克脾土,被克的一方力量往往偏弱,時間一久,脾氣就虛了。
胸悶氣短,多是肝鬱了
很多女性朋友都會有胸悶氣短的情況,總以為會是心臟有問題。
跑到醫院查心臟,結果啥問題都沒有。
雖說醫院水平確實參差不齊,但這時候心臟查不出問題,還是可以從肝找到源頭。
肝鬱氣滯會導致肝的疏泄功能異常,疏泄不及就會氣機郁滯,從而出現胸悶的症狀,這也是很多女性朋友都會有的症狀。
怎樣解肝鬱
不知道你們發現沒,在艾灸的時候,如果不做其他事,能明顯感覺到身心很平靜,仿佛一切煩惱都能拋下了。
艾灸調的是整個身體的元氣,灸後感覺到身體逐漸變好,身體元氣逐漸增長,免疫力漸漸提升,身體舒服了,心理就少了很多煩惱和陰影,心態自然會慢慢變好。
艾灸穴位:
1、太沖穴:太沖穴是肝經的原穴。
原穴具有發源、原動力的意思,是肝經的經氣和肝之精氣匯聚最深的地方。
2、行間穴:行間穴為足厥陰肝經的重要穴位,能滋水涵木、補腎養肝
3、章門穴:該穴名意指肝經的強勁風氣在此風停氣息,能疏肝健脾,理氣散結
4、然谷穴:升清降濁、平衡水火的首選穴位
5、肝俞穴:疏肝理氣、降火退熱、益肝明目
時間:肢體每穴15-20分鐘,軀幹30分鐘左右,每日1次。
在做艾灸前泡腳,可以穩定自我情緒,而且有助於睡眠。
另外,一定要保持充足的睡眠,最好每晚10點左右就能入睡。
因為中醫講人臥血歸肝,肝藏血,充足睡眠能養血的同時又可以充分的使肝氣得到一個疏泄,長期睡眠不足,會造成肝火越來越旺。
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