肝臟有毒素，身體會發出這四個信號

根據現代醫學我們都知道，肝的主要作用是排毒，是體內最重要的維持新陳代謝的器官，對人體的生命活動起著至關重要的作用。

中醫認為肝藏血主疏泄、為筋之宗並主情志，中醫上的肝，不僅僅只是一個單一的器官，它的含義十分廣泛。

包含了消化系統、體內循環系統、及神經系統等，人體12條經脈之一的肝經所過之處都與肝緊密相連，當肝臟有毒素時，身體會從這些方面發出四個信號。

肝臟有毒素時，身體發出的四個信號

1、睡覺小腿抽筋

原因：《黃帝內經》中記載「肝主全神筋膜」，肝臟有毒素，在筋上發出的信號就是晚上睡覺小腿會抽筋，並伴有難以入睡，口乾口苦的現象。

調養：這些症狀往往也脫離不了「膽」的原因，這時調養就要以幫助肝膽疏泄排毒為主，飲食上可以多吃如西紅柿，小油菜，苦瓜，綠豆等富含維生素C並能清熱解毒的食物。

2、乳腺增生

原因：肝經運行經過乳腺，若肝經中有毒素，在經過乳腺時則會造成氣血淤積在乳腺，長期淤積則會形成乳腺增生。

女性經期也是肝臟在排毒，此時肝經的運行速度加快，女性往往感覺經期乳房脹痛就是這個原因。

調養：乳腺增生往往和飲食與生活習慣有關係，在飲食上建議全面飲食，可多吃富含纖維素的蔬菜水果如：紅蘿蔔、芹菜、白菜、海帶、蘆筍等，可以很好的緩解疼痛，食用豆製品，可以防治乳腺癌的發生。

3、不良情緒

原因：肝主情志，起著調節情緒的作用，當肝臟存在毒素時就會造成肝氣鬱結，人就會產生焦慮、急躁、不安、抑鬱等不良情緒。

調養：肝氣鬱結的調養我們主要以疏肝理氣為主，可以用些中藥如：玫瑰花、茉莉花、菊花、金銀花、柴胡等泡水 做茶飲都有不錯的效果。

4、面頰兩側長痘

原因：面頰兩側是肝經與膽經的必經之地，當肝存在毒素，肝經運行過面部時毒素停留在面部，滋生細菌表現出來就是長痘痘。

調養：長痘也應多吃些富含維生素C的蔬菜水果，但同時還應兼顧清熱去火，所以可多食用如：佛手、蕎麥、蘑菇、銀耳、香蕉、柚子等既清熱有富含維C的食物。