肝不好,疾病少不了
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肝臟是人體里非常重要的一個器官,既排毒也藏血,中醫有「百病從肝治」的說法。
而在西醫的眼中,肝臟是一個代謝系統,是重要的臟器,它就像是人體的一個化工廠,掌管著人體里糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝,人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化。
所以,肝臟也是最容易堆積毒素的臟器。
在中醫的眼裡,肝臟有兩大功能:一個是主疏泄,一個是主藏血。
肝主疏泄,意思就是讓人體能夠疏通、暢達,比如說一個人很生氣,時間久了就會肝氣鬱結,這就會影響脾胃的運化功能,就會導致人體消化功能變差。
肝主藏血,但肝不只是藏血,還能調節全身的氣血運行,管血液分配,比如說人在運動的時候,肝臟就會把血液分配到四肢。
那麼,肝臟與哪些疾病有關係呢?
1、眼病
肝開竅於目,而且足厥陰肝經,它是本經,是連著目系的,所以說肝經和眼病有很大的關係,臨床上經常會通過疏肝理氣,或者是滋補肝陰,或者柔肝養血等各種方法來達到治療目的。
從肝治眼部疾病。
肝開竅於目,久視傷血,日久傷肝。
飲食上應該多吃一些養肝的食品,比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、魚類、動物肝臟、瘦肉、豆製品等,多吃富含維生素C的水果、穀類、蝦皮、牛奶等等。
最好是少吃甜食,因為過多的糖分在體內代謝需要消耗大量的維生素B1,容易引起人體維生素B1不足, 從而就容易引起近視。
肝經向上聯於目系,眼睛的視力,有賴於肝氣的疏泄和肝血的營養。
《黃帝內經》:「肝受血而能視」;「肝氣通於目,肝和則目能辨五色矣」。
而如果肝血不足,可能會出現視物模糊、夜盲;肝陰虧損,則易兩目乾澀、視力減退;肝火上炎,則易目赤腫痛等等。
2、抑鬱症
因為「肝主疏泄,主藏血,在志為怒」。
肝的疏泄功能正常,人體就能較好地協調自身的精神活動,表現為精神愉快、心情舒暢、理智靈敏;而如果疏泄不及,則表現為精神抑鬱、多愁善慮、沉悶欲哭、胸脅脹悶等;但如果疏泄太過,則表現為興奮狀態,如煩燥易怒、頭暈脹痛、失眠多夢等。
3、婦科病
肝是喜柔和條達的,那麼如果肝失疏泄,就會引起很多婦科疾病,比如說月經先後不定期、痛經,、閉經,甚至是盆腔炎、不孕症,這些疾病都和肝失疏泄有關係。
4、乳腺增生
女性的乳腺增生,跟經絡走行有關係,肝經是從腳開始的,到大腿的內側,腹部的兩側,胸部的兩側,然後到頭部,一直到頭頂。
因為它分布在乳房的兩側,所以,在長期的心情不舒暢,也就是肝氣鬱結的情況下,血就停滯了,停滯的時間長後就結成塊,這就是乳腺增生。
那在平常,我們應該怎樣養肝護肝呢?首先推薦的就是食療,應該少吃辛燥之品,多吃芝麻、蜂蜜、百合等濡潤的食物。
而且, 「肝性喜酸」,因此,平常我們可以多食用一些酸味食物,如山楂、山萸肉、枸杞子等,這些食物都具有保肝斂肝的功效。
而且在日常的生活中,我們也應該培養積極向上的健康情緒,保持心情愉悅。
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