不做氣鬱型林黛玉 艾灸這兩穴位趕走春季抑鬱

對於女性來講,美麗因於肝臟。

許多美容問題、損美性疾病多和肝氣鬱結、憋屈有很大關係。

肝氣鬱結從何而來?不想做抑鬱林妹妹,有哪些緩解肝鬱的方法?傳統的艾灸療法如何治女性解肝鬱?

女性肝鬱成疾病溫床

肝臟雖然是人體最「沉默」的器官,但卻是重要的排毒器官。

中醫所謂的「肝」,並非單指肝臟,除了肝的整個系統,還包括情緒和精神；臨床上,若很容易累、常常感覺煩躁和憂鬱、眼睛乾澀、體臭、口乾、頭皮出油,許多找不到原因的病痛和不適,其實都是肝不好的徵兆。

對於女性而言,很多疾病是從情志不暢、肝氣鬱結一步一步發展來的,先是生氣鬱悶,心結難解,長吁短嘆,唉聲嘆氣,腹脹胸悶,氣機不暢,然後氣滯血瘀,內臟的形態結構也發生變化。

抑鬱症、胃病、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、多囊卵巢、腫瘤包塊等就是這樣。

而上述疾病就是釀生黃褐斑、面色晦暗或青黃、眼睛渾濁等美容問題的溫床和土壤。

傳統療法趕走抑鬱

女性美容有四個基本的健康要求:情緒好、月經好、大便好、睡眠好。

肝臟和情緒、月經、大便有直接關係,而且如果情緒好,通常睡眠也會好。

四個基本要求全部和肝臟有關。

肝臟疏泄條達,會使女性氣血暢通、月經規律,會使脾胃健運、大便暢通,也會令人性情平穩或開朗。

不想做抑鬱林妹妹,不妨嘗試傳統的艾灸療法:

艾灸穴位養肝抗抑鬱

艾灸作為與春天時節最契合的養生方式,必然成為增強「正氣」的第一選擇。

閒暇的時候點一株艾,馨香飄來,呼吸著這與春天融為一體的氣息,人也變得神清氣爽。

1、太沖穴

此穴是肝經的原穴,也就是在肝經氣血運行的根源所在,春季堅持對太沖穴進行艾灸,可以激發肝經的原氣,促進肝經氣血的運行,起到很強的補肝作用。

由於肝主筋,如果在春天出現四肢無力的現象,就是肝經氣血不足的表現,通過一段時間的艾灸就會有很大改善。

2、三陰交

對三陰交進行艾灸,有較好的引火下行作用,同時,春季陽氣外散於體表,內臟氣血不足,會引起脾胃消化能力不足的問題,這時要對足三里進行艾灸,可調節脾胃,也可調肝補腎,亦有安神之效,可幫助睡眠。

日常多艾灸以上的穴位,可肝臟疏泄,肝臟條達正常,不鬱結、不憋屈,面部皮膚的基礎條件好了,描眉畫眼、塗脂抹粉也更好地錦上添花。