知道《歡樂頌》里的安迪為何只喝礦泉水嗎？

最近熱播的電視劇《歡樂頌》完結啦，大家是否意猶未盡？最近有人「八出」劇中安迪喝的礦泉水，是什麼國外的大品牌，老貴的了。

安迪是一個海歸「三高」女，此「三高」非彼「三高」，此「三高」乃高學歷、高顏值、高智商，而她健康節制的生活方式也讓她遠離了彼「三高」（高血壓、高血脂、高血糖），這就是她只選擇礦泉水來代替其他飲料的結果。

夏天到了，又到了各種碳酸飲料暢銷的季節了，有研究發現，經常和碳酸飲料對人體會造成一定的傷害：

1、易造成肥胖

碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。

2、影響消化

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。

因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。

特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

3、易導致腎結石

鈣是結石的主要成分。

在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。

如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。

人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。

4、導致骨質疏鬆

專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。

碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。

通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。

一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

5、易越喝越渴

有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。

這些成分在體內代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

醫理通小結：

想要健康的身體，要有健康的生活方式，適當的經絡理療，幫助身體疏通經絡，促進新陳代謝，排除體內毒素。