排卵發生在兩次月經中間。

女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。

所以排卵日推算法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天就是排卵日。

卵子排出後在輸卵管內能生存1-2天，精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。

為了保險起見，將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

找准排卵日比推算的排卵期更靠譜

為什麼卵子的生存時間只有1-2天，但是排卵期卻有10天那麼長呢？那是因為排卵也會受到環境、心情、飲食等因素的影響而發生改變（這就是為什麼我們的月經周期不會永遠都固定為30天或28天），因為排卵日會有小幅的浮動，就只能用一個大概的時間段來推算排卵期，卵子排出後有1-2天的存活時間。

精子在女性生殖道里可存活2～3天，而受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。

因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天同房，才更有機會受孕。

所以，利用輔助工具（例如排卵測試筆等）找准排卵的那2天，比推算出來10天的排卵期更加靠譜。

在排卵期的相愛精子和卵子相遇全過程

排卵之後同房了，精子開始走上了漫漫尋愛之旅。

精子同卵子要「相會」，至少要過4關：即通過陰道，穿過子宮頸，在宮腔內運行，最後進入輸卵管同卵子「相會」。

在排卵期，宮頸粘液助精子一臂之力：在排卵期，子宮粘液量多而稀薄，便於精子通過；同時宮頸粘液中白細胞數量減少，從而減少了吞吃精子的機會；另外，此時子宮頸粘液鹼性增強，而精子正是喜鹼厭酸，故起到了保護精子的作用。

而在其他時期，子宮頸粘液少而粘稠，所含營養物質少，精子很難穿過；同時還含有大量的白細胞，它們會時常吞吃精子。

更何況子宮頸粘液還會篩選精子，因為子宮頸粘液裡邊有無數的蛋白質纖維，它們仿佛組成一道道柵欄，只有體強力壯的精子才能越過重重障礙，而那些畸形精子或者體弱力衰的精子就無法逾越障礙，因此經過宮頸粘液篩選進入宮腔與輸卵管的精子，都是佼佼者。

排出的卵子吸引著精子：精子通過了宮頸進入宮腔後，由於宮腔內液體的幫助，繼續前進，再從子宮到達輸卵管，雖然只有十幾厘米的距離，但對小小的精子來說，都不亞於馬拉松賽跑。

不僅路途遙遠，而且關卡重重。

經過狹窄的輸卵管時又有一部分被卡住。

最後到達輸卵管壺腹部的精子僅15-20個左右。

這時早已等待在這兒的卵子依靠自己的雌激素粘附並吸引精子。

精子一齊擁去，頭部分泌透明質酸酶溶化卵子外層的放射冠狀膠質膜，其中最強壯的才能最後被選中。

精子一進入卵子之內，卵子即立刻關上了大門，拒絕任何「第三者」闖入，從而完成受精的過程。

受精完成後，受精卵最後將在母親的子宮裡不停的發育，直到胎兒出生。

這就是生命的開始，抓准了排卵的時機，精子與卵子成功相遇了，時間剛剛好，不早也不晚。