腎虛別瞎補，越補越虛，看看老中醫怎麼治？

在生活中，腎虛並不少見，尤其是中老年人，更是他們的常見病。

而腎虛最大表現在於陽痿，有患者常常感到尷尬羞愧，又抵不住網絡廣告的誘惑（像這樣廣告：《補腎，告別補腎早泄男人的痛，持久50分鐘。

》），然後自己偷偷購買服用補腎壯陽的藥物，本想重振雄風，但卻反而越補越虛，這是為什麼？難道是補腎壯陽的有副作用？其實不然，只是你補錯了。

從中醫角度講，腎虛有很多臨床證型，其表現多為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。

但不能盲目地服用了補腎壯陽的藥物，對症下藥才是關鍵。

一、多數是由於縱慾過度（房事頻繁，手淫過度），耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥。

二、由於思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的。

表現為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱。

則應選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。

三、由於過食肥甘厚膩，吸菸飲酒過度所致，表現為口苦、心煩易怒、腰痛、會陰脹痛、小便黃。

只能選用清利肝膽濕熱的藥物。

四、由於精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起，不必服用任何補腎藥物，當緊張的情緒得到緩解，或停用相關藥物後，陽痿就會不治自愈。

因此，老中醫今天特意為大家介紹15種腎虛患者適宜經常吃的食物。

大家根據自身狀況，經常吃這些食物都可以達到對腎虛治療的輔助作用。

下面我們來看看它們到底是什麼呢。

芝麻

功效：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。

症狀：腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者。

粟米

功效：能補益腎氣。

豇豆

功效：性平，味甘，能補腎健脾。

症狀：腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶。

牛骨髓

功效：有潤肺、補腎、益髓的作用。

症狀：腎虛羸瘦、精血虧損者。

狗肉（這項可忽略）

功效：性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽。

症狀：腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

羊骨

功效：性溫，味甘，能補腎強筋骨。

症狀：腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者。

豬腎

功效：性平，味咸。

症狀：腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴。

淡菜

功效：有補肝腎、益精血的功效。

症狀：腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人。

乾貝

功效：性平，味甘咸，能補腎滋陰。

症狀：腎陰虛者。

鱸魚

功效：性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

症狀：肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

桑椹

功效：性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。

症狀：腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

芡實

功效：性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。

症狀：腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

栗子

功效：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。

症狀：腎虛腰痛者，最宜食用。

胡桃

功效：性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。

症狀：適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。

山藥

功效：性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。

症狀：腎虛之人，宜常食之。

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