靠這5種食物就能「性致勃勃」?認真你就輸了
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兩個人相愛除了心靈交流很重要,肉體的緊密親近也少不了。
但有時因為生活上或者工作上的原因,夫妻生活往往變得力不從心,怎麼也提不起「性」致。
出現這種情況,很多人都不會反省自己生活不規律、飲食不節、應酬多、不運動,而是指望某些食物能讓自己在晚上變得生龍活虎。
但是這些被傳得神乎其神的助性食品,真的有效果嗎?接下來,我們來逐一分析是否真的有那麼神奇。
巧克力
在西方諸國,自15世紀以來,巧克力就被視為激發性愛的營養食物,尤其是西班牙人,世代把它當做一種刺激性慾的藥物。
所以在做彌撒前,教堂內嚴禁食用巧克力。
而它卻是情人節能讓情人們「性」福的最好禮物。
營養師:作為一種食物,巧克力在人們心中更多的還是一種零食,食用是為了享受其風味,而不是為了獲得營養,因此經常被認為是一種能使人快樂的食物。
但是沒有營養學家會認為,巧克力所含的成分能刺激性慾、增強性功能。
如同有的人在性愛之前喝一點酒來調節氣氛,這完全同食物營養作用無關,只是與當時的心情有關。
魚蝦貝海產品
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。
在古羅馬時期,人們就發現,海產品是滋養性慾的理想食品,特別是鯊魚肉,它作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。
海產品含有豐富的磷和鋅等,對男女性功能保健十分重要,有「夫妻性和諧素」之說。
營養師:一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則出現體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。
因此,即便不能經常吃海鮮,也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
就營養素鋅來說,鋅缺乏對胎兒和兒童的影響最大。
早期的鋅缺乏造成人體生長發育不良,可使男性出現生殖幼稚症和不育症。
因此,防止鋅在兒童時期的缺乏,可保持人體正常發育,成為性功能正常的成人。
但因鋅在人體內有自我平衡功能,即使過量地補充,也不可能使性腺更加強大,相反可能出現中毒情況。
由於在精子中檢測到鋅含量較高,所以有人認為精子的正常生成需要鋅的參與,補鋅可以促進性功能。
其實,不是補鋅可以促進性功能,而是補鋅可維持性功能的正常。
但對正常者而言,即使額外補鋅,也不會使精子的生成量額外增加。
一項小型無對照組的研究發現,補鋅能增加男子的精子數,改善睪酮水平低的男性的生育能力,但對於初始睪酮水平正常的男性則不起作用。
雞蛋
雞蛋是性愛後恢復元氣最好的「還原劑」。
它富含優質蛋白,可以強元氣、消除性交後的疲勞感,而且,它在體內還可轉化為精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。
營養師:就蛋白質來說,精子的合成一定需要蛋白質的參與,蛋白質是精子的主要成分之一。
而含有優質蛋白的食物很多(絕不只是雞蛋蛋白),含有精氨酸的食物也很多,並且得到這些食物非常容易,雞鴨魚肉我們也吃得很多,如此推論,可能的效果就是性功能亢進,這不是很可怕嗎?
韭菜
韭菜,又名起陽草、壯陽草,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。
它是腎虛陽痿、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。
還有大蔥,一直被人們看做愛情和性慾的化身。
蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌正常,從而壯陽補陰。
營養師:不能說韭菜因為長得快、生長力旺盛就可提高性功能;而大蔥中的各種維生素與其他食物中的維生素沒有任何區別,並且含量還不高,也沒有檢測到大蔥中含有刺激人體激素分泌的任何特殊的酶存在。
維生素E
富含維生素E的食物,如麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。
常吃富含維生素E的食物,能預防並改善這種狀況。
營養師:維生素E同人的性功能的聯繫可能就只剩下其「生育酚」這個名字了。
七十多年前,研究者發現菜子油中存在一種小鼠繁殖所必需的化合物,這種化合物被命名為生育酚,在希臘語中的意思是「後代」。
幾年後,它才被正式命名為維生素E。
近年來,對維生素E的功能研究主要集中在抗氧化、預防癌症、增強免疫力等方面,同性功能幾乎沒有關係。
第一,維生素E在食物中非常普遍,就算想設計一套不含維生素E的食譜,也幾乎是不可能的。
第二,身體的脂肪組織內儲存了大量的維生素E,需要很長時間才能消耗掉。
第三,維生素E在細胞內可以循環再利用以避免缺乏。
既然身體沒有缺乏,就不會出現不良症狀,那麼,額外增加也就不會有額外的效果。
總而言之,保證充足的營養供給可保持性功能的正常,但卻不可能得到更大的飛躍。
其實相較之下,良好的情緒卻能使人在性愛方面表現得更有激情。
正所謂「情人眼裡出西施」,愛情,才是最好的催情劑。
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