吃什麼食物可以增加性慾？

飲食能提高性慾是有理可依的，日常中多吃營養豐富的食物是能促進性慾，調節性功能的。

一般人很少有知道到底哪些食物能使人吃出性慾，我們一起來看看吧。

提高性慾的食物1、富含維生素的食物

維生素6被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。

嚴重缺乏維生素6會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。

常吃富含維生素6的食物能預防並改善這種狀況。

提高性慾的食物2、海產品

魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。

在古羅馬時期，人們就發現，海產品是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。

科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。

另外，海藻含碘量超過其它動植物。

而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。

因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

提高性慾的食物3、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。

因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

提高性慾的食物4、果仁

性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有攝護腺疾病發生。

這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。

此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

增強性功能有幫助。

提高性慾的食物5、韭菜

又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。

為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

提高性慾的食物6、雞蛋

雞蛋是性愛後恢復元氣最好的「還原劑」。

雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。

它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。

同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。

提高性慾的食物7、巧克力

巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。

營養學家發現，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。