女人要懂得這些「警告」,否則招來一身病

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持續痛經,不容小覷

「痛經忍一忍就過去了!」目前,有不少女性認為痛經不是什麼病,常抱著挺一挺就好的心態。

而事實上,這種想法很不明智。

有這樣的女性,早在中學時期她就有痛經症狀,但聽別人說,結婚後痛經就會消失,所以就一直沒把痛經當回事。

如下幾種婦科疾病會引起女性痛經

一、子宮內膜異位症

子宮內膜異位症是引起繼發性痛經的最常見原因,患者主要表現為漸進性痛經。

疼痛多位於下腹部及腰骶部,可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。

常於經前1~2天開始,經期第1天最為劇烈,持續至經後逐漸消退,所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長,若異位情況較嚴重,還會影響生育。

二、子宮肌瘤

子宮肌瘤表面覆蓋著子宮內膜,且在宮腔內占位,影響經血排出,因此可引起子宮異常收縮,發生痛經,並伴有月經量多及周期紊亂。

其鄰近器官會出現壓迫症狀 ,當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時,可發生劇烈腹痛。

三、盆腔炎

盆腔炎也是引發痛經的重要原因之一。

一旦有盆腔感染可表現為畏寒 發熱 、食欲不振、腰酸背痛、白帶增多,並因炎症的輕重及範圍的大小而不同,如炎性包塊形成可壓迫膀胱及直腸,引起肛門墜脹、尿頻等一系列併發症狀,常在勞累、性生活 後、月經前後加重。

四、子宮先天因素

常見的引起痛經的子宮因素有子宮頸管狹窄,主要是月經外流受阻,引起痛經;子宮發育不良,容易合併血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經;子宮位置異常,如子宮位置極度後屈或前屈,可影響經血通暢。

經前乳房脹痛要留意乳腺疾病

有不少女性表示,經前有乳房脹痛的經歷,但都認為是正常現象。

網友「春天的花兒」、「情意濃」表示,經前乳房疼痛只是小毛病,不需要大驚小怪。

很多網友也都贊同她們的看法。

「經期前的乳房腫痛,有時僅僅是經期綜合徵的表現,但如果經前太早出現乳房脹痛,月經後或排卵後出現乳房脹痛,平時撫摸或擁抱時,乳房部位經常有壓痛,用手掌輕按痛點可發現小硬塊,這種現象就屬於病態,應警惕乳腺增生或腫瘤。

如何預防乳腺疾病

1.改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。

黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2.生活要有規律、勞逸結合,保持性生活和諧。

可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

3.多運動,防止肥胖提高免疫力。

4.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。

5.避免人流,產婦多餵奶,能防患於未然。

6.自我檢查和定期複查。

月經過多警惕子宮肌瘤

有些女性會很留意自己的月經周期,但對經血的流量卻缺乏足夠了解。

女性正常的月經出血量應為20毫升-60毫升,超過80毫升則為月經過多。

用衛生巾的用量來估算,正常的用量是平均一天換四五次,每個周期不超過2包(每包10片計)。

如用3包衛生巾還不夠,而且每片衛生巾都是濕透,那就屬於經量過多了。

子宮內膜出血才是子宮肌瘤的主要症狀,但絕大多數患者的子宮內膜出血,往往表現為周期性經血增多,月經不調。

如何預防子宮肌瘤

1、平時要養成良好的生活習慣

保持外陰清潔可以有效的預防婦科疾病出現,從根本上杜絕病菌的侵入,尤其是在經期、人流後等特殊時期,採取特殊的保護,可以有效的預防子宮肌瘤出現。

2、控制性生活

任何事情都要適量,在進行性生活的時候,過少或者過多都不利於健康,需要注意女性的性生活過多,往往比一般女性患子宮肌瘤的機率大。

3、保持樂觀的精神狀態

心態對於一個來說是至關重要的,應對疾病也是這樣的,在預防子宮肌瘤的時候,需要女性朋友做到保持心情愉快,。

4、積極的採取避孕措施

預防女性患子宮肌瘤的有效方法是什麼?在沒有準備要小孩的時候,性生活中最好做好避孕措施,這樣可以防止多次人流對子宮的嚴重損傷,同時也可以減少子宮肌瘤出現的幾率,因此在這裡提醒大家要採取可靠的避孕措施。

5、調節情緒

對於患有子宮肌瘤的女性來說在平日的生活中要注意情緒的調節,少於憂思,保持一個樂觀開朗的性格,避免勞累過度,讓氣血順暢,這樣也能預防很多疾病。

6、規律有節制的飲食

子宮肌瘤形成的原因和大量的雌激素刺激有關,據臨床試驗表明,高脂肪食物促進一些激素的生成和釋放,所以肥胖的女性子宮肌瘤的發病率會較高。

女性要遠離這些習慣

肚臍受涼引發婦科病

從養生的角度來看,肚臍是萬萬不能在天氣轉涼時受寒的。

因為肚臍皮下沒有脂肪,緊鄰豐富的神經末梢和神經叢,所以對外部刺激特別敏感,容易被寒邪侵襲。

肚臍一旦受涼,腹痛腹瀉在所難免;若長期受涼,泌尿系統疾病也容易找上門來。

指甲過長易導致婦科病

長指甲最容易藏污納垢,隱蔽的指甲縫裡會隱藏著大量的真菌,稍不注重,抓癢或碰觸內褲,都可能會使真菌進入陰道。

女性泌尿生殖系統因結構的原因又極易受到這些致病菌的侵害。

坐在馬桶上上廁所容易的婦科病

坐馬桶時,身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間,時間長了,這些毒氣會引發痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎,以至宮頸癌等婦科腫瘤。

坐在馬桶上抽菸的人,更是受到雙重危害。

愛吃甜食易得婦科炎症

婦科專家表示,女性患陰道炎,不注重個人衛生是一個重要因素,但還有一個重要因素就是嗜吃甜食。

女性食糖較多會令血糖或尿糖偏高,導致陰道內糖原增長,酸度增高,繼而發生念珠菌性陰道炎。

穿緊身褲易得婦科病

女性尿道較短,「女性私密位置幾乎沒有防護網」,細菌很容易乘虛而入。

緊身褲將下身緊緊包裹,密不透氣,會加重私處的潮濕感,更有利於病菌的生長和繁殖,容易誘發陰道炎。


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