中醫教你通過月經看健康

月經(Menstrualcycle)是育齡婦女和靈長類雌性動物特有的生理周期。

是指每隔一段時間，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜脫落並伴隨出血的周期性變化。

這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱為月經。

對於女性朋友來說，月經周期、經量、以及經前症狀等正常與否常常暗示著身體的健康狀況。

中醫教你通過月經判斷身體健康狀況。

1、經前乳房脹痛

半數以上的婦女，月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛。

重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯。

這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。

這類人大多數都是由於情緒不良導致肝鬱。

伴隨著煩躁不安、胸悶、易怒、月經夾血塊色黑、長痘等症狀。

調理以疏肝理氣為主，飲食清淡、遠離咖啡啤酒等刺激性食物，必要時可以服用逍遙丸輔助調節。

2、月經周期

正常女性的月經周期是28～30天，也有人月經周期是25天或者40天，只要有規律性，均屬於正常情況。

另外，月經容易受飲食和情緒等各方面影響，從而導致提前或錯後3～5天，也屬於正常現象。

如果這次月經周期是20天，下次是40天，而且經常出現這樣情況，有的甚至月經來1～2天，過10多天又來1～2天，失去了周期性，這屬於月經不調。

少女初潮時，由於卵巢剛發育，功能還不完善，所以會出現功能紊亂和不規律，這不是病理現象。

3、行經期

正常的行經期大約是3～7天。

通常第一天經血量少，第二三天增多，再逐漸減少，直到經血乾淨為止。

這是因為第一天子宮內膜脫落剛剛開始，第二三天子宮內膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經血排出的緣故。

有的人經血乾淨了以後，過一兩天又來了一點，俗稱「經血回頭」，這也不是病，而是一種正常現象。

但是，有的女子經期長達10～20天，月經淋漓不盡;有的經期極短，只是「一晃」即過。

這兩種現象都是不正常的。

4、經血量

女子月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。

一般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。

如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。

經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。

經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。

當然，如果因為子宮、卵巢不正常或全身性疾病，引起月經量過少，這種情況也不正常，也應及時就醫。

青春期的少女以月經量過多較為常見。

其主要原因是在青春發育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經一部分屬於無排卵性的。

沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。

因此，子宮內膜只能處於增殖期而不能達到完善的分泌期，以致子宮內膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經血過多。

此種情況如不引起注意，久而久之，可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血症狀，也應就醫治療。

5、經血顏色

正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。

如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑髮紫，則是不正常的。

如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。