你一定不知道!性生活時間長短竟取決於這個········

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

點擊上方↑關注」南方娛事「,天天都有好文章!

其實,不論性交時間長短,只要雙方都感到高興和愉快,達到了性高潮就行。

性生活時間過長,還可以增加各種疾病的發生幾率。

在過性生活時,雙方的性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動,如果時間過長,女性較易引發泌尿系感染、月經紊亂等,男性則易引發攝護腺炎等症。

每一對夫妻都是獨特的組合,夫妻情況彼此也有很大差異。

縱慾過度,日久還會引起神經衰弱,會導致身體衰弱,有損健康。

而且房事過度還可能引起泄精過早、泄精過晚,甚至射精困難或陽萎、遺精等性功能障礙。

適度而和諧的性生活可使夫妻感情更融洽,促進雙方的健康、工作和生活,但絕對不可以縱慾。

一般而言,男子每次性交持續3~10分鐘為宜。

有調查發現,健康男性一次性交的時間平均為6分鐘;性學家對健康夫婦的抽樣調查顯示:有76%的男性,2分鐘內即射精,25%的人可持續10分鐘左右;只有極少數的人在一次性交中,能持續30分鐘以上。

其實一次性交時間的長短並不十分重要,重要的是雙方能得到性的滿足,這就是完美的性生活!

必須指出的是,延長性交時間雖然有利於雙方都達到或同時達到性高潮,獲得性滿足,但也不宜經常故意拖長時間,還是順其自然為好,一般不超過30分鐘為宜。

一般來說,性生活的次數與年齡是成反比的,即年齡越大,性生活的次數越少。

對照表

20-30歲的夫妻,一星期3-5次;

31-40歲的夫妻,一星期3-4次;

41-50歲的夫妻,一星期2-3次;

51-55歲的夫妻,一星期1-2次;

56歲至60歲夫妻,一星期平均一次。

男人提升性能力的輔助方法:

1、坐浴提高性功能

經常坐浴可以提高男人的性功能,對男人性器官健康有很大好處。

具體為:木盆一個,熱水大半盆,水的溫度儘可能高些,以不燙傷為宜。

坐浴時間為20~30分鐘,其間不斷續熱水保溫。

這是一種熱療法,可促使局部血液循環,不僅可以提高性功能,還可治療攝護腺增生、攝護腺炎等。

2、每天15個伏地挺身

對男性來說,伏地挺身是提升性能力的首選運動。

因為完成一個伏地挺身,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時,也恰好需要調動身體這些肌肉。

因此,如果男性伏地挺身能力強,那在採用男上位性愛時,他的體能會更好,動作更有力度,也更加持久。

此外,常做伏地挺身能起到改善血管彈性,增加四肢血液流動的作用,這對幫助勃起,減少勃起功能障礙也有一定功效。

3、常泡溫水浴

溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。

溫泉水中含有豐富的礦物質,如鋅、錳等,可調節植物神經功能,迅速緩解疲勞,促進血液循環,對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。

4、游泳延長勃起時間在水中由於浮力的作用,可以讓全身肌肉在最輕鬆的狀態下得到鍛鍊,特別是蛙泳,腿部一張一合的動作,對肌肉起到了良好的鍛鍊,而蝶泳可以幫助訓練你的腰腹背肌肉,再加上水的衝擊力,有助於提高其性感受能力。

國外曾有調查顯示,一些游泳好手即使到了60—80歲高齡,性生活仍然像30歲左右的男人一樣,每周性生活次數超過1次。

除此之外還要好好保護女方子宮和卵巢!

1、、提高自我制約力保持樂觀心態,要克制不快的心情。

2、適當運動增強體質,根據自己的身體狀況、興趣愛好及季節、氣候等條件,進行一些有益於調節情緒、強身健體的活動,並多接觸一些新鮮事物,充實和豐富自己的生活。

3、適量運動能排除體內毒素,由於工作等原因,很難抽出時間運動或者少運動著,可以吃一些還有高纖維素的食物,或者補充一些通腸道的益生菌類營養品,幫助排除體內毒素。


請為這篇文章評分?


相關文章 

男人,提高性功能的鍛鍊方法

「你的對手在學習,你的仇人在磨刀,你的閨蜜在減肥,隔壁老王在練腰。」 作為男人,更有被隔壁老王挖牆腳的威脅,更應該提高警惕,為了有完美性生活,如何做呢?一起來看看吧!

男人一天能射精幾次 不要超過三次哦

男人一天能射精幾次?關於這個問題,男性只有在勃起的情況下才能射精,陰莖勃起的時間不一樣,所以射精的時間也會不同,但是男性朋友一天最好不要超過三次射精,不然會影響性能力哦,關於男人一天能射精幾次?...

男人性功能鍛鍊的11個方法

男性性功能鍛鍊方法1、坐浴提高性功能經常坐浴可以提高男人的性功能,對男人性器官健康有很大好處。具體為:木盆一個,熱水大半盆,水的溫度儘可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘,其間不斷續...

約七成人都是假性早泄

哪個男人不希望自己持久,粗大,硬邦邦,但現實是時間短,非常短,非常困擾男性,它不僅會傷害男人的自尊心,對家庭幸福也是極大的破壞。事實上,約七成人都是假性早泄,常見原因如下:

性功能鍛鍊的11個方法

 男人也許不關心怎麼護膚,也不在乎多了幾根白髮,但性功能絕對是每一個男人都重視的健康標誌。人到中年,性功能開始下降,為了有完美性生活,以下男性性功能鍛鍊方法一定要知道。一起來看看這提高男性性功能...