到底多長時間才算得上早泄？早泄該怎麼調理了
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男人最常見的性功能障礙有，陽痿，勃起不堅，早泄。
等等，早泄也是男人最苦惱的一件事情，沒有哪個男人願意正要提槍上陣，結果槍還沒瞄準子彈就打出來了。
實在是一件難堪的事情。
早泄是最常見的射精功能障礙，發病率占成年男子的1/3以上。
早泄的定義尚有爭議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價，如以男 性在性交時失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標準；或以女性在性交中達到性高潮的頻度少於50%為標準來定義早泄，但這些都未被普
遍接受。
因為男性的射精潛伏期受年齡、禁慾時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響，女性性高潮的發生頻度亦受身體狀態、情感變化、周圍環境等因素影響。
另外，射精潛伏期時間的長短也有個體差異，一般認為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘發生射精，即為正常。
一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發生的早泄多是假象，是一過性的。
因為新婚男性多半沒什麼性經驗，性生活的各個環節也沒有達到充分的協調，熟練程度也較低。
但洞房之夜，偏偏精神又處於高度興奮狀態，性器官內也聚積相當數量的精液，遇到強烈性刺激，自然會迫不及待地射精。
同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規律，久別重逢後也會產生類似新婚的效應而出現假性早泄。
但不少男性會因此背上沉重的心理負擔從而影響今後的性生活。
除了生理原因外，導致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過於強勢、追求女方時間過長等。
這些多是由於不良和負面的心理狀態所致。
其實，性生活時，正常男性偶爾出現射精快的現象，不足為怪，並不能因此而武斷地認為是早泄。
可如果自己總是往壞處想，擔心下次還會發生這樣的情況， 或者是妻子過於抱怨或責備，哪怕是冷言冷語，都可能導致男子精神壓力加重，造成心理上的惡性循環，以至於問題反覆出現，最後可能變成了真正的早泄患者，甚 至還會導致勃起功能障礙等其他性功能障礙的出現。
因工作緊張，壓力大，過度疲勞，性交偶有一次過早射精，是正常現象
早泄我們該怎麼去調理了？
1、保持情緒平穩
臨床上的分析得出，早泄的發病，這與精神、情緒、心理等因素有非常大關係，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。
2、要正確的認識性生活
尤 其是老年的朋友，在精力上、身體上肯定是大不如年輕的時候的，那這時候對於性生活又要重新的認識了，另外要注意房事衛生，患者自身必須要能夠樹立信心，以 積極的態度配合治療。
夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。
夫妻之間應相互體諒，偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張 情緒，這樣可有效地防止早泄的發生。
3、多參加鍛鍊
尤其是老年朋友，身體素質比較差，身體的機能也是逐漸的衰退，平時更是要多參加體育鍛鍊，應該要多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛鍊，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治早泄。
4、注意飲食
做 好食物的調理，那這對早泄也是會有幫助的，那平時的飲食生活中，可以多吃一些含鋅比較豐富的食物，海藻含磺量超過其他動植物。
而磺缺乏或不足會導致流產、 男性性功能衰退、性慾降低。
因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜等。
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能。
5，少吸菸，少喝酒，煙含有尼古丁，吸菸會破壞陰莖的血管，抑制血液流量，因而形響控制性器官勃起情況的物質——彈性硬朊。
5、早泄調理吃什麼好
1，白鴿1隻，去毛及內臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食。
每日分2次服。
2，鹿肉50克，洗凈切塊，用油炸成紅色撈出;將蔥、姜炸出香味，再加醬油、花椒、精鹽、料酒、白糖、味精適量，倒入雞湯;再將鹿肉放入湯內，燒開後用小火煨爛，勾芡裝盤即可食用。
每日1次佐餐食。
3，活泥鰍放清水中，待排盡腸內污物後洗凈，將油燒熱，放入幾片生薑，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食。
每日服1次。
4，豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，紮好後水煮熟，食肉飲湯。
每日服1次。
5，鴿蛋2個，煮熟去光，加龍眼肉、枸杞子各15克，五味子10克，放於碗內，加水蒸熟，加糖食。
每日2次。
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